萬(wàn)事萬(wàn)物都是不斷振動(dòng)的能量場(chǎng)。你坐的椅子，還有你手上拿的書(shū)，看起來(lái)好像是堅(jiān)實(shí)而且固定的，因?yàn)檫@是你的感官感知它們振動(dòng)頻率的方式。也就是說(shuō)，分子、原子、電子、亞原子的粒子，它們不斷地振動(dòng)，因而共同創(chuàng)造了你看起來(lái)是椅子、書(shū)本、樹(shù)木或身體的東西。看起來(lái)像是物質(zhì)的實(shí)體，實(shí)際上是能量以一種特定范圍的頻率振動(dòng)（運(yùn)動(dòng)）的結(jié)果。思想的能量也是一樣的，但是它的振動(dòng)頻率比物質(zhì)來(lái)得高，所以看不見(jiàn)也摸不著。思想有它們自己振動(dòng)的頻率范圍，負(fù)面思想的振動(dòng)頻率較低，正面情緒的頻率則較高。痛苦之身的振動(dòng)頻率和負(fù)面思想的振動(dòng)頻率能夠產(chǎn)生共鳴，這就是為什么痛苦之身只能以負(fù)面思想為食。

思想導(dǎo)致情緒的常見(jiàn)模式，在痛苦之身的例子中是相反的，至少一開(kāi)始的時(shí)候是這樣。從痛苦之身而來(lái)的情緒很快地掌控了你的思考，一旦你的心智被痛苦之身接管了之后，你的思考就變成負(fù)面的了。你腦袋里的聲音會(huì)一直訴說(shuō)著一些悲慘、焦慮或是令人憤怒的故事——有關(guān)你自己或是你的生活、其他人、你的過(guò)去、未來(lái)或是想象的事件。那個(gè)聲音還會(huì)責(zé)怪、控訴、抱怨或是想象。而你是如此地認(rèn)同于那個(gè)聲音所說(shuō)的事，完全相信它扭曲的觀點(diǎn)。在那個(gè)時(shí)候，對(duì)不幸的癮頭就開(kāi)始了。

其實(shí)，不是你不能阻止自己一連串的負(fù)面思想，而是你不愿意。因?yàn)樵谀莻€(gè)時(shí)候，痛苦之身經(jīng)由你而活出來(lái)了，而且還假裝是你。對(duì)痛苦之身來(lái)說(shuō)，痛苦是樂(lè)趣。它貪婪地吞食每一個(gè)負(fù)面思想。事實(shí)上，平常在腦袋中的那個(gè)聲音現(xiàn)在就變成痛苦之身的聲音了。它接管了內(nèi)在對(duì)話。然后在痛苦之身和你的思考之間就開(kāi)始了一個(gè)惡性循環(huán)。每個(gè)思想都在喂養(yǎng)痛苦之身，而痛苦之身又回報(bào)以更多的思想。到一定程度，也許是幾個(gè)小時(shí)甚至幾天以后，它飽足了，然后又回到它休眠的狀態(tài)，留下的是耗損了很多能量的有機(jī)體，還有非常容易受疾病侵犯的身體。聽(tīng)起來(lái)它好像是個(gè)心靈寄生蟲(chóng)，沒(méi)錯(cuò)，這就是它的本色。

痛苦之身如何以戲劇化事件為食

如果有其他的人在場(chǎng)，特別是你的伴侶或是親密的家人，痛苦之身就會(huì)試圖去激怒他們——也就是說(shuō)去“按他們的按鈕（push their buttons）”——而以接下來(lái)的劇碼為食。痛苦之身最喜歡親密關(guān)系和家庭關(guān)系，因?yàn)檫@是它們食物的主要來(lái)源。當(dāng)他人的痛苦之身決定要把你拖下水來(lái)一起唱戲時(shí)，你是很難抗拒的。它直覺(jué)地就會(huì)知道你最弱和最痛的點(diǎn)在那里。如果第一次沒(méi)有成功的話，它會(huì)一試再試。痛苦之身是一個(gè)未成熟的原始情緒，還在尋求更多的情緒。對(duì)方的痛苦之身想要喚醒你的，好讓兩個(gè)痛苦之身彼此用能量供養(yǎng)對(duì)方。

很多人際關(guān)系，都會(huì)定期演出暴力和破壞性痛苦之身的插曲。對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，目睹雙親痛苦之身演出的情緒暴力，是無(wú)法忍受的痛苦。但這卻是全世界上百萬(wàn)名兒童的命運(yùn)，也是他們每日面對(duì)的噩夢(mèng)。這也是人類(lèi)的痛苦之身世代傳遞的主要方法之一。在每個(gè)插曲之后，伴侶們和好了，然后在小我能夠容忍的極限范圍內(nèi)，會(huì)有一段相對(duì)平靜的日子。

酗酒過(guò)量常常會(huì)激發(fā)痛苦之身，尤其是對(duì)男人而言，當(dāng)然有些女人也是。當(dāng)一個(gè)人喝醉的時(shí)候，痛苦之身掌控了他，因此他的性格就會(huì)大變。一個(gè)極度無(wú)意識(shí)的人，如果他的痛苦之身習(xí)慣以肢體暴力為食的話，通常會(huì)對(duì)他的配偶或孩子暴力相向。當(dāng)他清醒的時(shí)候，他會(huì)覺(jué)得非常抱歉而且會(huì)說(shuō)他下次再也不會(huì)這么做了，而且他是很認(rèn)真的。然而，在說(shuō)話和提供保證的人，并不是那個(gè)訴諸暴力的人，所以你可以確定這種事情會(huì)一再發(fā)生，除非他能夠?qū)W會(huì)臨在，能夠辨識(shí)出自己之內(nèi)的痛苦之身，因而撤離對(duì)它的認(rèn)同。有的時(shí)候，一些適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)可以幫助他做到。

大部分的痛苦之身都同時(shí)要加諸痛苦給別人，并且讓自己承受痛苦，但有些會(huì)是比較傾向做加害者或是受害者。兩者都以暴力為食，不管是情緒暴力或是肢體暴力。有些覺(jué)得自己“墜入情網(wǎng)”的情侶，其實(shí)是雙方的痛苦之身非?；パa(bǔ)因而產(chǎn)生吸引力。有時(shí)加害者與受害者的角色在雙方第一次見(jiàn)面的時(shí)候就已經(jīng)指派好了。有些原來(lái)以為是天作之合的婚姻，到頭來(lái)才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是地獄制造的。