另一種說法是，心靈的狀況會(huì)反映在身體上，也會(huì)反映在靈魂與情緒上。沒有單獨(dú)的身體疾病，沒有純粹的心理疾病。心理疾病會(huì)與肉體疾病相呼應(yīng)，肉體疾病也會(huì)與情緒或心理方面有所交集。如此一來，所有的疾病都是身與心的。這并不表示疾病是你想象出來的（通常被解釋為虛假的），而是疾病會(huì)發(fā)生在生命的所有空間，也就是生命能量會(huì)放射到的所有層面里。

我們從這個(gè)觀點(diǎn)來觀照人們，會(huì)注意到他們的心理狀態(tài)與情緒在身體上的表現(xiàn)。例如，常常沮喪的人會(huì)有陰沉的面容與下垂的肩膀，常常壓抑憤怒的人會(huì)有緊張的下巴與僵硬的肩頸，快樂的人步伐輕盈有如裝了彈簧。"你的身體怎么樣了?"這個(gè)問題時(shí)?？梢詭腿巳ンw驗(yàn)自己的內(nèi)在。例如，一位不知道自己心情不好的人可能會(huì)回答，"我看到我在抖腳，我的手指也在敲打桌面。"進(jìn)一步的問題可能引導(dǎo)他這么回答，"我似乎有點(diǎn)緊張不安。"再問，"你想你為什么會(huì)緊張不安?"那人可能會(huì)回答，"我想可能是因?yàn)槲襾磉@里之前與同事有點(diǎn)爭(zhēng)執(zhí)。"

學(xué)習(xí)調(diào)整身體姿勢(shì)會(huì)改變一個(gè)人的外觀。誠然，從一個(gè)阻礙深呼吸的萎縮姿勢(shì)變成舒展的挺直姿勢(shì)，的確可能提升一個(gè)人的心情。"你就是你的身體"，這個(gè)觀念在亞歷山大·洛溫（AlexanderLowen）的諸多關(guān)于生物能量的著作中有詳細(xì)描述。4

人際關(guān)系促進(jìn)能量流動(dòng)

我們最初的假設(shè)是心靈會(huì)連接到身體。但是更進(jìn)一步思索，我們明白心靈不是連接到身體，心靈與身體其實(shí)是同樣能量的不同層面。基本上，它們是一樣的--"心靈就是身體"。更進(jìn)一步來說，身體與心靈與靈魂與情感與環(huán)境都是一體的。這些年來，我們堅(jiān)信身心一體的觀念，我們的信念越來越深入。

在古典中國醫(yī)學(xué)中，紓解被阻塞的能量就可以消除病癥。有許多方法可以做到，包括針灸、草藥、飲食、運(yùn)動(dòng)與按摩。然而，在我們自己的工作中，我們不太樂意看到人們必須依賴一位專業(yè)人士才能得到健康、維持健康。我們想要找出方法，讓人可以自己消除能量的阻塞，自己擔(dān)負(fù)起讓能量和諧的責(zé)任。我們發(fā)現(xiàn)這可以在人際關(guān)系中做到。當(dāng)彼此能夠坦然與親密時(shí)，我們的能量可以很容易流動(dòng)，打通阻塞與固著。在我們研發(fā)的團(tuán)體療程中，人們學(xué)習(xí)超越過去的防衛(wèi)模式，彼此進(jìn)入更自由與和諧的能量流動(dòng)。

學(xué)習(xí)更完滿的呼吸，我們會(huì)有不凡的體驗(yàn)。有時(shí)候在團(tuán)體中，我們鼓勵(lì)大家練習(xí)"凈化"，把壓抑的感覺釋放出來；有時(shí)候他們會(huì)發(fā)現(xiàn)久被遺忘的記憶，然后從生命中找到新的觀點(diǎn)。學(xué)習(xí)呼吸與釋放，我們可以在身體中得到紓解，開始感到"自在"。當(dāng)能量流動(dòng)時(shí)，情感就會(huì)更自發(fā)，彼此間也能坦然相處，體驗(yàn)到心靈與身體的合一。