前一章講的是“極端的震幅”，這一章要談的是“震頻”，也就是變動的頻率。

《The Maya Factor》的作者荷西?阿古力斯與卡利曼，在書中有個關(guān)于“時間在2012年前加速”的說法：地球的共振（Schumann Resonance）或稱作“地球脈沖”，已從過去的每秒周，加速成每秒11周，表示現(xiàn)在的一天僅相當(dāng)于以前的16個小時；到2011年更將加速到每20天就會完成過去一年的經(jīng)驗，預(yù)估到2012年會加速到每秒13周。再加上因智利強震造成地球質(zhì)量分布發(fā)生變化，導(dǎo)致地軸偏移，地球自轉(zhuǎn)加快，每一天的時間就更短了。

相信大家一定感覺到了，怎么2009年比2008年忙，2010年一開始又比2009年更忙？幾乎沒有人不是處在焦頭爛額、分身乏術(shù)、蠟燭多頭燒的狀態(tài)，而且?guī)缀鯖]有喘息的機會？這是因為地球的心跳在加速，所有人都受到了影響，每個人都變得更忙，加上突發(fā)狀況更多，疲于奔命，于是整個社會環(huán)境都處在急躁的狀態(tài)，如果節(jié)奏沒跟著調(diào)整好，不是暴怒攻心、心律不齊(最近好多人心臟感覺不適，有的是舊疾復(fù)發(fā)，有的是去醫(yī)院檢查都找不出病因)、要不就是厭世無力，不僅健康出問題，連人際關(guān)系也因過高的壓力而瞬間斷裂。

我從2009年初到年尾，充分感覺到加速之快，工作接二連三地來，幾乎沒有休息時間，原本下半年安排的出國旅行全部取消，擠進(jìn)了年初沒列入計劃的兩趟大陸旅游衛(wèi)視主持、北大教課、電視通告、以及許多場臨時性的演講、評審、藝術(shù)表演與影展等等，再加上2009下半年在大陸一口氣出版了五本書(之前原定以一年時間要出版的書，都因延遲全擠到了下半年一起出)，我在這半年經(jīng)歷了此生最忙的時刻，一直嚷嚷等到2010年我就要休息一整年；結(jié)果2010年1月又進(jìn)入我此生更忙的巔峰期，一個月內(nèi)飛四個城市：北京書展、珠洲演講、北大教課、廣州寶潔專家座談，每一趟都只能待1～4天就必須回臺灣處理如麻的急事。我記得在2009年10月，匆忙間與李宗盛大哥短信聯(lián)系了幾回，他說他也正是此生最忙的時刻：縱貫線世界巡回演唱會──過去忙碌的人現(xiàn)在更忙了，所有的人恨不得一天有48小時，恨不得有最高效率的保養(yǎng)、養(yǎng)生、與睡眠，“慢食與慢活”成了天方夜譚。

《寶瓶同謀》提到：“Robert 說，在心靈的高海拔國度上，我們必須適應(yīng)‘不確定’這種稀薄的空氣，以及問題的巨大分量。問題越重大，答案就越不可能一成不變。由于認(rèn)識到自己的不確定，我們便要敢于實驗，實驗使我們轉(zhuǎn)變，我們可以自由地不知道答案，我們可以自由地改變立場，我們可以自由地沒有立場，我們也學(xué)會重新架構(gòu)問題?！蔽冶緛泶蛩?010年閉關(guān)一整年，準(zhǔn)備沉潛下來寫長篇小說的可能性變得非常低。2010年1月期間體驗不停地打包行李、到機場登機、下機、入住酒店、拆行李、擺好日常用品與衣物、準(zhǔn)備第二天的講稿、以及再打包隔天要帶走的行李、迅速適應(yīng)新床立即入睡，第二天講完趕往機場登機、下機返臺、拆行李、洗衣服……管理員以為我改行當(dāng)空姐了──于是我當(dāng)下改變心態(tài)與計劃，放棄全年閉關(guān)的不切實際想法，改以切碎時間段的方式，在事情與事情的縫隙中完成自己想做的事，每天為自己的終極夢想做一點事，終有完成的一天。

例如，本書我原打算利用2009年12月～2010年1月這兩個完整的月來完成的，實際情形是，我得充分利用瑣碎的候機、機上、過年家人圍爐的縫隙時間寫出絕大部分的書稿，于是過去我在創(chuàng)意書上寫的：“閉關(guān)期”完成大事，“半閉關(guān)期”完成中等規(guī)模的事，“外出期”完成瑣碎小事，這樣的經(jīng)驗在地球加速期的此刻已經(jīng)不適用了，我必須練就“一個片刻接著一個片刻”“徹底活在當(dāng)下、運用當(dāng)下”的真功夫底子，累了能瞬間在任何情況下補充睡眠：飛機、車上、各式各樣的酒店、暫度空間的沙發(fā)上；心亂心悸時，能在任何情況下心靜調(diào)息，把呼吸與外在環(huán)境的頻率調(diào)成和諧一致。所謂的任何情況包括：打包行李、洗澡、睡前、醒時、行進(jìn)、等電梯、等人、等車、等飛機、等行李、等鍋湯滾時……利用瑣碎的片刻覺知，深呼吸，讓念頭與心立即沉淀，化零為整地完成過去在靜心房一天的打坐時間──過去近20年，在多變的廣告圈翻滾的工作經(jīng)驗，以及5年前在印度奧修社區(qū)學(xué)的“動態(tài)靜心”“工作靜心”，此時就派上用場了。

記得2009年10月在日月潭外景主持旅游衛(wèi)視，坐在涵碧樓古船舫上享用早餐，但旁邊接連不斷的游輪、游艇不定時地飆過，激起的浪總把小船上的杯盤晃得七零八落，不僅一點都不優(yōu)雅，更狼狽的是還開始暈船了起來。那位掌槳的大哥說了一句話，讓我至今記憶尤深：“只要把眼光放在遠(yuǎn)方不動的山頂上，就不會感到搖晃這么厲害”，的確，只要我把目光放在遠(yuǎn)處那不動的高點，眼前身體所感受到的混亂與晃動，就不再分散我的注意力、影響我的心緒。

此外，我經(jīng)常想象自己是蘇菲旋轉(zhuǎn)舞者，身體在高速轉(zhuǎn)動，但內(nèi)在卻能維持靜定不動，不被外在高速物換星移的視線弄得暈頭轉(zhuǎn)向，轉(zhuǎn)多久轉(zhuǎn)多快都行，神情依然寧靜喜悅……建議大家有機會可以在專業(yè)的蘇菲舞課上練習(xí)，你會找到“動中不動”的智慧與方法。

晚上就寢時，有時會觀想自己回到喜馬拉雅山的獨修洞窟里(可以參看《雪洞》書中描述)，外在風(fēng)雪塵世已在洞外與我無涉；有時也會觀想自己像小王子，回到另一個飄浮的小星球上，回到純凈的太空光帶中，望著自己星球上的奇特星空安眠。如果時間允許，我會盡可能地多睡、多曬太陽、多在月光星空下漫步，盡可能地從身不由己的時間巨輪中，光復(fù)片刻浩瀚的大寧靜。