1.身體小宇宙的控制中樞-腺體

宇宙包含了七個層次。同樣的，我們身體這個小宇宙也包含了七個不同的層次。每一個不同的層次都是身體內(nèi)不同活動不同能量的控制中樞。

我們稱這些層次或能量控制中樞為脈叢結(jié)（Cakra）或是腺體中樞（GlandCentres）。它們分別為位于頭頂部位（MahatGranthi）之腺體中樞，位于眉心部位（AhangGranthi），位于喉部（ByomaGranthi），位于胸部（VayuGranthi），位于肚臍部位（AgniGranthi），位于生殖器官部分（VarunaCranthi）和位于肛門附近（PrithviGranthi）。

瑜伽行者認為我們身體內(nèi)部的七個心靈層次或是脈叢結(jié)分別是肛門部位（Muladhara）、生殖器部位（Svadhishthana）、臍部（Manipura）、心臟部位（Anahata）、喉部（Visuddha）、眉心（Ajina）、頭頂部位（Sahasrara）。

我們在本書所討論的是屬于生理學而不是形而上學的范疇。因此在本書內(nèi)所采用的一些術(shù)語是經(jīng)過修正的“半瑜伽”式的專有名詞，期盼讀者能更易了解。

體內(nèi)主要的腺體能夠制造的分泌，與血液調(diào)和來構(gòu)筑身體的健康。再者，經(jīng)由腺體內(nèi)分泌精細的部分，塑造并滋養(yǎng)我們的心靈。體內(nèi)所有腺體彼此分工合作來維持身心的健康和平衡。雖然它們之間密切地合作，然而有些特殊的腺體控制了體內(nèi)某些部位的活動，一個人因為受到體內(nèi)某些腺體控制，而具有各種不同的個性與特征。

（1）塑造美好心靈：喉部腺體控制中樞

本控制中樞位于鎖骨和頸部中間，控制乙太（見下文Tip）元素。此腺體控制中樞是由下列主要腺體所組成：甲狀腺、副甲狀腺、扁桃腺和唾腺等。這些腺體的內(nèi)分泌消除了疾病之毒素，幫助維持身體強壯健康。只要這些腺體保持活力和健康，身體其他部分的神經(jīng)和腺體都不會衰弱。從另一方面而言，如果這些腺體因為過分衰弱而無法供應血液足夠的內(nèi)分泌液，我們的身體就會致病。