[第十四章]

會(huì)傾聽(tīng)者贏天下

如果讓雙方成為一名真正的傾聽(tīng)者，那么這對(duì)于解決我們生活中的諸多人際沖突是非常有幫助的。

自我診斷測(cè)驗(yàn)

你需要提高傾聽(tīng)的能力嗎?用“是”或者“否”來(lái)回答下面所有問(wèn)題。

1．力求聽(tīng)對(duì)方講話(huà)的實(shí)質(zhì)而不是它的字面意義。

2．以全身的姿勢(shì)表達(dá)你在入神地聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話(huà)。

3．別人講話(huà)時(shí)不急于插話(huà)，不打斷對(duì)方的話(huà)。

4．不會(huì)一邊聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話(huà)一邊考慮自己的事。

5．做到聽(tīng)批評(píng)意見(jiàn)時(shí)不激動(dòng)，耐心地聽(tīng)人家把話(huà)說(shuō)完。

6．即使對(duì)別人的話(huà)不感興趣，也耐心地聽(tīng)人家把話(huà)說(shuō)完。

7．不因?yàn)閷?duì)說(shuō)話(huà)者有偏見(jiàn)而拒絕聽(tīng)他說(shuō)話(huà)。

8．即使對(duì)方地位低，也要對(duì)他持稱(chēng)贊態(tài)度，認(rèn)真地聽(tīng)他講話(huà)。

9．因某事而情緒激動(dòng)或心情不好時(shí)，避免把自己的情緒發(fā)泄在他人身上。

10．既聽(tīng)對(duì)方的口頭信息，也注意對(duì)方所表達(dá)的情感。

答案：

◎ 如果你回答“是”的個(gè)數(shù)在7～10個(gè)，說(shuō)明你的傾聽(tīng)能力為優(yōu)。

◎ 如果你回答“是”的個(gè)數(shù)在4～6個(gè)，說(shuō)明你傾聽(tīng)能力一般。

◎ 如果你回答“是”的個(gè)數(shù)在0～3個(gè)，說(shuō)明你的傾聽(tīng)能力很差。

心理策略 64 ：主動(dòng)避開(kāi)傾聽(tīng)障礙

雖然積極傾聽(tīng)對(duì)于促進(jìn)有效地溝通、化解人際沖突非常重要，但卻很容易被人們忽視，有許多因素造成了傾聽(tīng)的困難，因此，要盡量主動(dòng)避開(kāi)傾聽(tīng)的障礙也顯得非常重要。

下面這些方法會(huì)教你如何避開(kāi)傾聽(tīng)的障礙

1．避開(kāi)目光交流不得體

目光交流是影響對(duì)話(huà)通暢的一個(gè)重要因素，穩(wěn)固的目光接觸有助于加強(qiáng)你和講話(huà)者之間的有效溝通，而下面的一些行為將會(huì)起到嚴(yán)重阻礙作用：

◇ 轉(zhuǎn)移視線(xiàn)：偶爾移開(kāi)目光并不是什么大的障礙，但是切斷目光接觸時(shí)，講話(huà)者會(huì)感覺(jué)到你的注意力轉(zhuǎn)移到了其他地方，并且，你注意力不集中時(shí)，講話(huà)者就會(huì)變得很沮喪，然后退出談話(huà)。

◇ 鎖定：就是盯住或者直視講話(huà)者，讓他產(chǎn)生一種很不舒服的感覺(jué)——當(dāng)你的眼睛盯住講話(huà)者臉部以下的位置時(shí)，這種感覺(jué)就會(huì)更強(qiáng)烈。穩(wěn)定的目光接觸是一種放松的表情，而不是緊緊地盯住講話(huà)者。