陰影蟄伏、欺騙、藏匿而且哄騙我們，讓我們相信我們能做什么、不能做什么。它驅(qū)使我們抽煙、賭博、酗酒、胡吃海塞。我們的陰影鼓勵(lì)我們的偽善行為，讓我們侵犯自己的個(gè)人界限和正直。這是一股力量，只有把它放在覺(jué)察之光下檢驗(yàn)思考，我們才能搞明白自己是什么樣子的。我們擁有人類(lèi)的各種性格和情感，無(wú)論活躍的還是蟄伏的，有意識(shí)的還是無(wú)意識(shí)的。我們就是一切-無(wú)論我們認(rèn)為是好還是壞。如果沒(méi)有恐懼，我們?cè)踔螢橛職?？如果沒(méi)有悲傷，我們?cè)踔螢榭鞓?lè)？如果沒(méi)有黑暗，我們?cè)踔螢槭枪饷鳎?

所有這些二元對(duì)立都并存于我們當(dāng)中，因?yàn)槲覀兌际怯啥獙?duì)立力量構(gòu)成的。這意味著我們?cè)谄渌松砩峡吹降奶刭|(zhì)，自己內(nèi)部都有。我們是整個(gè)宇宙的縮影，也就是說(shuō)我們的DNA結(jié)構(gòu)中帶著所有性格的印記。我們能做出最偉大的無(wú)私行為，也能犯下最具摧毀性和自我懲罰性的罪行。當(dāng)我們?cè)谟X(jué)察之光下仔細(xì)審視陰影時(shí)，陰影暴露了我們作為凡人自我和神性自我的二元性，因?yàn)檫@兩方面都是我們作為一個(gè)誠(chéng)實(shí)人類(lèi)的至關(guān)重要的元素。

我們必須揭開(kāi)自我，接受真實(shí)的自我-無(wú)論好壞，無(wú)論光明還是黑暗，無(wú)論無(wú)我還是自私，無(wú)論誠(chéng)實(shí)還是不誠(chéng)實(shí)。身為完人是我們與生俱來(lái)的權(quán)利。但做到這點(diǎn)，要求我們必須樂(lè)于誠(chéng)實(shí)地看待自己，從自己評(píng)價(jià)的頭腦中跳脫出來(lái)，這樣我們才能有一個(gè)感知上的轉(zhuǎn)變，才能敞開(kāi)心扉。

好消息是，我們自己的每個(gè)方面都有與生俱來(lái)的天賦。我們擁有的每份情緒和每個(gè)特點(diǎn)都幫助我們指明了回歸合一的路途。陰暗面之所以存在，是要指出我們尚不完滿的地方，教會(huì)我們愛(ài)、同情和原諒-不僅是對(duì)其他人，同樣也是對(duì)我們自己。當(dāng)接受了陰影之后，它會(huì)治愈我們的心，給我們創(chuàng)造新的機(jī)會(huì)、新的行為和新的財(cái)富。當(dāng)我們把陰影、隱藏的感情和耗費(fèi)生命的信仰帶到我們的意識(shí)之光下時(shí)，它會(huì)變成我們看待自己、他人和整個(gè)世界的方法。然后我們就自由了。

與陰影打交道是個(gè)復(fù)雜但必然能夠回歸愛(ài)的旅程。不僅是愛(ài)別人，也是愛(ài)你我身上的所有特質(zhì)-那種愛(ài)讓我們接受我們自己豐富的人性和神圣的神性。直面內(nèi)在的心魔之后，當(dāng)他人的陰暗面呈現(xiàn)時(shí)，我們就能充滿平和與慈悲。我們能夠原諒并放棄自我貶低的判斷和厭惡的心，能夠接近一種甘地的仁慈和馬丁·路德·金的寬容，并且獲得力量和勇氣，來(lái)解決困擾我們的問(wèn)題。如果我們能夠通過(guò)自己人性的宇宙視角去看待魔鬼，“只為了上帝，我勇往直前”這句話將產(chǎn)生全新的意義。探索我們的陰暗面為我們提供了一條途徑，讓我們能夠理解我們?yōu)槭裁匆鲎约核龅氖虑?、為什么有時(shí)候會(huì)做違心之事，以及為什么我們花費(fèi)數(shù)小時(shí)、數(shù)天、數(shù)月甚至數(shù)年的時(shí)間來(lái)評(píng)判他人，而又牢牢抓住那些搞得我們頭疼、痛心、不舒服的怨恨不放。

過(guò)去，當(dāng)我們的情感太過(guò)痛苦、讓自己不堪忍受的時(shí)候，我們會(huì)把它壓抑在陰影當(dāng)中。這是生活中無(wú)法避免的。我們能逃避，但不能隱藏。陰影總把我們與創(chuàng)傷事件或痛苦時(shí)刻聯(lián)系在一起。當(dāng)我們真的理解了陰影和它的意義，就不會(huì)再指責(zé)我們的父母、老師、我們的過(guò)去，因?yàn)殛幱笆且粋€(gè)傳遞系統(tǒng)，為特殊的未來(lái)作準(zhǔn)備。理解陰影是如何形成的，就能打開(kāi)通往非凡人格力量和深度智慧的大門(mén)。