當(dāng)我寫(xiě)這些文字的時(shí)候，就想起卡琳。想起她的痛苦，我就感到難過(guò)。我理解她遭受的痛苦、絕望和自責(zé)。她覺(jué)得離婚這件事證明她多么不招人喜愛(ài)，沒(méi)有人再想要她了。卡琳沒(méi)能意識(shí)到自己過(guò)去和人們的聯(lián)系是緊密的 朋友們敬重她、喜歡她，工作中富有成效、受到重用。她沒(méi)能意識(shí)到自己聰明、有愛(ài)心、善良而且慷慨。她不知道那種傷心和自我厭惡的情緒是不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去的。

不過(guò)，我是幸運(yùn)的。我見(jiàn)證了卡琳的變化。對(duì)我來(lái)說(shuō)，那是一段美好的回憶。她克服了抑郁，如今的生活中出現(xiàn)了新的男人，重新?lián)碛辛俗孕藕透F(xiàn)實(shí)的自尊。一個(gè)在痛苦和絕望中備感無(wú)助的人，是如何在隧道的盡頭發(fā)現(xiàn)一絲光明的呢？

重新找一個(gè)男人并不能拯救卡琳，將卡琳從抑郁中拯救出來(lái)的是她自己?？諏W(xué)會(huì)了掌控自己的生活 天天如此。她開(kāi)始認(rèn)清并改正自己消極的想法。這使她感覺(jué)更好，做事更舒心。在感到孤立無(wú)援和不受人喜愛(ài)時(shí)，卡琳就去找朋友，她的人際關(guān)系也隨之發(fā)展起來(lái)。她認(rèn)識(shí)到自己可以成為自己的診療師 只要方法得當(dāng)。