每一個消極的思緒或行動，都會破壞你的情緒，加重你翅膀的負(fù)擔(dān)，讓你飛不起來。消極情緒只會影響你的腦力、體力和精神的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

即使你決定要做個積極樂觀的人，你也會不時地陷入一種消極思維中，我們大家都會這樣。你可以試試看，試著這樣改善自己?！窳粢庾约旱乃伎挤绞?。當(dāng)你意識到消極悲觀從某處向你襲來，立刻停止，并有意識地將自己轉(zhuǎn)到正面思考的模式中?！癞?dāng)你感到自己被許多難題、擔(dān)憂和困惑的消極思想壓得透不過氣時，要盡最大努力移開它們，將這些令你擔(dān)憂的念頭分割開來，想象它們被活生生一件件放進(jìn)一個“大黑氣球”里。在你的腦海中，松開拉住這個黑氣球的繩子，讓它浮到云層中，你會感到某種負(fù)擔(dān)離開了你的大腦和全身心（我很喜歡這個小技巧--它真的很管用）?！癞?dāng)你感到自己正逐漸陷入一種消極情緒時，請教一個你所信任的人，讓他給你一點(diǎn)啟發(fā)。你對生活持積極或消極的態(tài)度其實(shí)只是一種習(xí)慣，而積極的態(tài)度永遠(yuǎn)是上策。

11、親愛的妹妹，當(dāng)你感到不幸與痛苦，你應(yīng)該記住，這一切都是會改變的

親愛的妹妹，我見過一個小時候患過小兒麻痹癥，必須依賴輪椅才能活動的女孩子，她告訴我，每當(dāng)遇到為她感到憂慮的人，她總會告訴他們：生活是充滿興奮和快樂的，和她在一起的人都能被她的快樂所感染。

那些在意外事故中殘障的人們，他們像是山脊上那些被狂風(fēng)吹扭曲了的樹木，經(jīng)歷了疾病、干旱和風(fēng)暴。比起那些在山腳下被保護(hù)著成長的樹，他們展現(xiàn)出更強(qiáng)壯、更有活力的風(fēng)采。那些習(xí)慣享受、舒適，沒有經(jīng)過什么災(zāi)難、痛苦或損失的人們，一般都不怎么堅強(qiáng)，也無法那么快地恢復(fù)精力。

你要相信，不幸和厄運(yùn)，只要不是滅頂之災(zāi)，反而可以帶來力量、增強(qiáng)自己的個性。