自我認(rèn)知對(duì)話：這些話和我有何關(guān)系

在這三層對(duì)話中，自我認(rèn)知對(duì)話可能是最敏感，同時(shí)也是最難以應(yīng)付的一種“對(duì)話”了?？膳c此同時(shí)，它也為我們提供了一個(gè)管理自己的情緒，提高自身處理之前兩層對(duì)話能力的大好機(jī)會(huì)。

自我認(rèn)知對(duì)話看起來(lái)是一種發(fā)生在我們內(nèi)心深處的對(duì)話：它談?wù)摰臒o(wú)非是我們是誰(shuí)，以及我們?nèi)绾慰创约哼@些私隱的話題？發(fā)生的一切是如何影響我的自尊、自我形象以及自我認(rèn)識(shí)的呢？它會(huì)對(duì)我的將來(lái)造成什么樣的影響呢？我究竟在懷疑自己什么呢？簡(jiǎn)而言之，在高難度談話開(kāi)始之前、之中以及之后，自我認(rèn)知對(duì)話的焦點(diǎn)始終都是：我對(duì)自己說(shuō)了些什么關(guān)于我自己的話呢？

你也許會(huì)想，“我不過(guò)是想要求老板給我升職。為什么會(huì)和我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)扯上關(guān)系呢？”又或者說(shuō)，杰克可能會(huì)這樣想：“我們談的是手冊(cè)，又不是我?！笔聦?shí)上，只要當(dāng)談話者感到談話陷入了困境，毋庸置疑，那大都是因?yàn)檎勗挼膬?nèi)容涉及到了你自己，一個(gè)你相當(dāng)相當(dāng)重視的人。透過(guò)談話的表面內(nèi)容，你察覺(jué)到危險(xiǎn)正在向自己靠近。

其實(shí)，一切都很簡(jiǎn)單。當(dāng)你和鄰居談?wù)撍麄兗业墓窌r(shí)，你們會(huì)談到一些什么與你有關(guān)的話題呢？也許你們會(huì)談到，小鎮(zhèn)生活造就了你對(duì)自我形象的高度要求，你要求自己做一個(gè)和善的人，做一個(gè)好鄰居，所以當(dāng)你想到鄰居可能會(huì)因此而把你當(dāng)成一個(gè)富有攻擊性的人或是麻煩制造者時(shí)，你自然而然地就會(huì)覺(jué)得不自在。

想要求升職？如果請(qǐng)求遭到拒絕，那該怎么辦？事實(shí)上，如果你的老板用一堆合理的理由委婉地回絕了你的升職要求，那么，你該如何應(yīng)對(duì)呢？你自認(rèn)為是一名稱職且值得尊敬的員工，而這樣的結(jié)果又會(huì)對(duì)你的這一自我形象造成怎樣的影響呢？從表面上來(lái)看，這次升職請(qǐng)求失敗的直接后果似乎只與金錢有關(guān)——升職不成，加薪自然無(wú)望。然而，實(shí)則不然，真正讓你焦慮，讓你感到后背發(fā)涼的原因是你心目中的自我形象受到了威脅。

即使你是那個(gè)傳遞這一壞消息的人，也仍然擺脫不了自我認(rèn)知對(duì)話所產(chǎn)生的影響的輻射。譬如說(shuō)，試想一下，迫于種種原因，你不得不推翻創(chuàng)造部一項(xiàng)新的充滿吸引力的項(xiàng)目計(jì)劃書(shū)。雖然你并不需要為這一決定負(fù)責(zé)，可是，只要想到計(jì)劃書(shū)負(fù)責(zé)人在得知這一消息時(shí)的情景，你仍然還是會(huì)感到焦慮和緊張。你之所以會(huì)如此，有部分原因是因?yàn)槟銚?dān)心這次談話會(huì)影響到你的自我認(rèn)識(shí)：“我不是那種讓他人失望，專門打消他人積極性的人。我受到他人的尊敬，因?yàn)槲以敢鈳椭麄冋业浇鉀Q方法，而不是冷酷地將他們拒之門外?！比欢?，你即將要做的事情卻有悖于你的這一自我認(rèn)識(shí)——我是一個(gè)樂(lè)于助人的人。如果你不再是英雄，人們是不是就會(huì)把你當(dāng)成壞蛋呢？