第二篇：太極生命鐘--陰陽運行對養(yǎng)生的啟示

太極生命鐘告訴了我們?nèi)齻€重要的啟示：第一個啟示就是，我們一生當(dāng)中都要保養(yǎng)我們的陽氣。因為它的盛衰，決定著我們生命的強(qiáng)弱；第二個啟示是，中年的時候是人的陽極，因為陽極必陰，陽極就開始一陰生了，陽氣就逐漸減弱，陰氣就逐漸增加，就像這個太極生命鐘一樣。所以我們在中年的時候，就要注意防止衰老了；第三個啟示是，養(yǎng)生還要注意協(xié)調(diào)陰陽，陰陽平衡了才是正確的養(yǎng)生。

陽氣的強(qiáng)弱決定著我們生命的盛衰

太極圖一邊是陽，一邊是陰。它們相互轉(zhuǎn)化，互相制約，陰極則陽，陽極則陰，陰中有陽，陽中有陰……陰陽之間不用一根直線劃分而用反S線，這就象征了萬事萬物都是變化的。世界上所有的事物都是盛極必衰，衰極必盛，我們生命的活動遵循著這個規(guī)律。

陰和陽是《易經(jīng)》中的核心理論、《易經(jīng)》哲學(xué)的要害，也是易經(jīng)的至寶?！兑捉?jīng)》里面，有很大部分都是在講運動、在討論陰陽的關(guān)系。

《易經(jīng)》里有一句話，說"陰陽之意配日月"，意思是陰陽它的道理是和日月相配的。我們來看看"陰"這個字和"陽"這個字的結(jié)構(gòu)。"陰"字，左邊是個耳刀旁，右邊是個月亮的月。"陽"字呢，左邊一個耳朵 右邊一個"日"--太陽。這兩個字的意思就是陰陽之意配日月。所以易經(jīng)說"立天之道曰陰與陽"，就是說，天體宇宙的運動產(chǎn)生陰陽，陰陽就來源于宇宙運動。易經(jīng)還有一句高度的抽象名言："一陰一陽謂之道"。這句話的意思也是說，天下的萬事萬物都是由陰和陽組成的。

在前面，我們講了"氣"的養(yǎng)生問題，"氣"的概念我們知道了。《易經(jīng)》提出了生命的起源是"氣"，告訴我們一生當(dāng)中，都要保養(yǎng)"氣"。在"氣"的基礎(chǔ)之上，易經(jīng)又提出了一個非常重要的原理，這就是--太極陰陽氣化，我們把它叫做太極生命鐘。

在了解太極生命鐘之前，我們先來看一看"太極圖"。這張看上去簡單的圖示，他濃縮了《易經(jīng)》最高深的陰陽哲理--陰陽之間，永遠(yuǎn)進(jìn)行著對立和統(tǒng)一的運動。這是一個哲學(xué)的大道理，也是世間萬事萬物運動的大道理。