身體過勞或過逸、依賴空調(diào)、以車代步、不離電腦、長時間搓麻將等現(xiàn)代生活方式都會對人類體質(zhì)產(chǎn)生深刻影響。頸椎病、內(nèi)分泌代謝性疾病、心腦血管疾病、婦科病、消化病等多和上述生活方式有密切關(guān)系。

這些病都不容易根治，病程纏綿，稍不注意就有反復。我看這多數(shù)不是因為醫(yī)療技術(shù)水平差，而是因為釀生上述疾病的土壤——瘀血體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、陽虛體質(zhì)等與患者的生活方式攪和在一起。尤其是中老年人，生活方式是幾十年形成的，不好改。

身體過勞：轉(zhuǎn)化為氣虛體質(zhì)

身體過于勞累，通常見于常年從事體力勞動的人，或者是職業(yè)運動員。他們的體格看上去比較健壯，但是常年過于勞累，中年后多間夾有明顯的虛性體質(zhì)，以氣虛為多。

●病例

我有一個病人，以前是碼頭搬運工，后來退休在家。一開始他是治頭痛，他說頭很疼，頸肩部也僵硬酸痛，難受得晚上都睡不著覺?！凹闭咧纹錁恕?，既然疼痛，就要馬上止痛，什么方法止痛最快？放血。我選的是印堂、太陽、耳尖和背后的局部壓痛點，放出很多黑血，立竿見影，他的頭馬上不痛了。

他的痛從局部來說，是實證，但是舌象和脈象在提醒我，放血只能一次，以后不敢再放了，因為他的舌象是一個典型的氣虛舌象，舌體胖大而且有明顯的齒痕。另外，他的右手尺脈特別弱（見附錄圖2），右手尺脈主命門（腎主命門火），說明他腎氣、腎陽不足。他還說夜尿特別多，大便不成形，這都是腎陽虛的表現(xiàn)。以后我就用腎俞（屬足太陽膀胱經(jīng)，左右兩個）和命門穴（屬督脈），三個穴位一字排開，全部用溫針。溫針性質(zhì)溫補，用于虛、寒、瘀體質(zhì)改善或病證的治療，腎俞和命門這三個穴位的性質(zhì)本身也是偏于溫補。最終夜尿、便爛、頭頸肩背疼痛，都得到了非常明顯的改善。

神過勞：轉(zhuǎn)化為氣虛體質(zhì)

神過勞就是長期用腦過度，很傷心脾兩臟，會形成氣血不足的體質(zhì)。尤其青春發(fā)育期的女性，用腦用眼過度更容易勞傷心脾，出現(xiàn)面色蠟黃、頭暈健忘、睡眠不好、食欲不好、月經(jīng)色淡等氣血不足體質(zhì)，因為女性天生血就相對不足。

以前我教大一下學期的中醫(yī)病因病機學（現(xiàn)在這個課沒有了，十多年以前都開這門課的），開學點名，常會少一兩個人，一問，原來是由于上述情況休學了，都是女生。用腦過度傷心脾，用眼過度傷肝血。傷心脾則記憶力下降，易心慌受驚、食欲不佳；傷肝血則眼睛近視，易失眠多夢。雖然目前體質(zhì)類型劃分中沒有血虛型，但是就我的觀察，青年女性中還是有不少的血虛體質(zhì)的。用腦用眼過度，對女性美容影響也很大，血虛使她們的外形像一朵枯萎的花。費腦費眼時，要注意及時補益氣血，確保較好的食欲，吃些紅棗、枸杞子、桑葚、蓮子、龍眼肉、雞蛋黃、精瘦肉、豬血、葡萄干、胡蘿卜等，服用歸脾丸也可以。