我決定扔掉。我以前有很?chē)?yán)重的偏頭痛，進(jìn)出全美各家醫(yī)院急診室的次數(shù)多得數(shù)不清，但是我大約有十年沒(méi)有犯過(guò)痛到死去活來(lái)的偏頭痛了。盡管如此，我的常備藥箱里還是放著一大包的藥，我以前都用這些藥來(lái)幫助入睡或做一些其他事情，直到一、兩天后頭痛癥狀消失為止?，F(xiàn)在我要把它扔掉，我不想再犯這個(gè)老毛病，也不想被老毛病帶來(lái)的恐懼所牽制。我已經(jīng)覺(jué)得好多了。

不要讓過(guò)期藥物滲進(jìn)食物鏈

扔掉過(guò)期藥品的老方法，是把藥丸沖進(jìn)馬桶里。但現(xiàn)在有證據(jù)顯示，這類藥物可能會(huì)流入供水系統(tǒng)；但如果你直接把它們丟進(jìn)垃圾桶，它們可能會(huì)滲入土壤。所以該怎么處理？問(wèn)問(wèn)你家附近的藥局，他們可能有收集過(guò)期藥品，你可以交由專家妥善處理！

但是有一點(diǎn)很重要：請(qǐng)?jiān)跇?biāo)示為[浴室丟棄物件]那一行下面，另外標(biāo)示一行[浴室精神丟棄物件]。你想要拋開(kāi)任何關(guān)于自己健康幸福的負(fù)面假設(shè)嗎？寫(xiě)下你想拋開(kāi)的負(fù)面假設(shè)，用健康的意念取代生病的意念。

以下是我最大的意念：差不多兩年前，我做了次“意外的”心臟雙側(cè)繞道手術(shù)（double bypass surgery）。說(shuō)是意外，是因?yàn)槲乙幌蚝芙】?，從不抽煙，遵循健康的飲食?xí)慣，每天運(yùn)動(dòng)，而且心電圖檢查結(jié)果正常、胸部X光沒(méi)問(wèn)題，血壓也不高。盡管各科醫(yī)師都堅(jiān)稱我是他們見(jiàn)過(guò)最健康的人之一，但直覺(jué)告訴我，我的身體有問(wèn)題。說(shuō)實(shí)話，我如果沒(méi)有跟著直覺(jué)走，我今天可能就不會(huì)在這里了。但是我的手術(shù)非常成功。

就像所有心臟病患者，我拿到一個(gè)小型塑膠吹氣機(jī)（blower），并且按規(guī)定每小時(shí)使用一次，以協(xié)助凈化肺部。我很會(huì)操作這小玩意，最后醫(yī)師判定我的肺部極為清澈。那個(gè)吹氣機(jī)現(xiàn)在就在我的浴室櫥子里，我準(zhǔn)備把它扔掉，原因是：我不打算再動(dòng)一次心臟手術(shù)了，所以我以后不會(huì)再用到它。丟掉這玩意對(duì)我而言是一件大事，事實(shí)上，這可能是我丟掉的東西中，下過(guò)最重大的決心之一。我們等著瞧。

你的情況怎樣？進(jìn)展如何？一定至少已經(jīng)找出五、六樣不重復(fù)的物品。把這些物品寫(xiě)下來(lái)，匯總一下。

好，現(xiàn)在稍微放松，我們還在浴室，來(lái)看看你的化妝品，這部分會(huì)很有趣。