騰不出時(shí)間休息的人，一定會(huì)騰出時(shí)間來生病

健康是“1”，其余都是“0”

合理膳食——30歲男人的健康食物

適量運(yùn)動(dòng)——沒有一種藥物可以代替運(yùn)動(dòng)

戒煙限酒——自己是最好的醫(yī)生

第十一章30歲，要懂得什么是愛

30歲仍然沉溺愛情的男人是幼稚的，更不要羨慕那些換女人像換鞋一樣的花花公子，要知道逢場(chǎng)作戲的愛情只能讓你浪費(fèi)時(shí)間浪費(fèi)精力！

30歲仍然沉溺愛情的男人是幼稚的

逢場(chǎng)作戲的愛情只能讓你浪費(fèi)時(shí)間、浪費(fèi)精力

婚姻不是一場(chǎng)游戲

盡量嘗試不同的工作，但盡量不要嘗試不同的女人

在柴米油鹽中學(xué)會(huì)寬容

30歲，給父母多一些時(shí)間

敬父親一杯酒，輕輕攬住母親的肩頭

不會(huì)撒謊的男人也不是好男人

第十二章30歲，要完成自己的人生規(guī)劃

成功人士與平庸之輩的差別，并不在于天賦或機(jī)遇，其根本的區(qū)別就在于他們有沒有成功的人生目標(biāo)，有沒有完成自己的人生規(guī)劃。

成功從設(shè)定目標(biāo)開始

學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的職業(yè)

學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的時(shí)間

學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的錢財(cái)

學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的人生

不斷充電——在學(xué)習(xí)中求進(jìn)步