害羞的藥物治療

一些藥物能夠減少害羞的生理癥狀，但對(duì)害羞者的內(nèi)心感受是沒有作用的。如果非常害羞的人決定使用藥物進(jìn)行治療，請(qǐng)務(wù)必找一位專業(yè)的心理醫(yī)生，請(qǐng)他介紹每種藥物的療效和副作用，并且根據(jù)病人的情況，對(duì)癥下藥。

最近的研究顯示，認(rèn)知行為療法和藥物相結(jié)合的結(jié)果是令人失望的，加入藥物后治愈的有效率提高不足3%。并且，那些長(zhǎng)期服用抗抑郁藥物的人確實(shí)不如沒有用藥的人，所以研究者需要重新考慮抗抑郁藥物是不是對(duì)所有人都有療效，這里醫(yī)生的指導(dǎo)用藥就顯得更加重要。我們可以充滿希望地認(rèn)為，無(wú)需連續(xù)使用的低劑量藥物，可能比常年服用高劑量藥物更加有效。

總的來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為，對(duì)大多數(shù)人而言：害羞是一種習(xí)得性心理狀態(tài)，人們可以通過(guò)提高社交技能、改變消極的自我認(rèn)知、運(yùn)用冥想練習(xí)而非藥物減少社交焦慮，來(lái)緩解和克服害羞。

我真誠(chéng)地希望，中國(guó)的讀者可以通過(guò)《害羞心理學(xué)》一書學(xué)習(xí)到有價(jià)值的知識(shí)，比如：害羞會(huì)給人們帶來(lái)怎樣的影響；如果你決定改變，該如何挑戰(zhàn)你的害羞等。

最后，我還要鼓勵(lì)中國(guó)的學(xué)者對(duì)害羞進(jìn)行系統(tǒng)研究，因?yàn)槲覀兯龅墓ぷ髦皇菍?duì)害羞總體情況的概述。為了更好地理解人類的本性，還有很多研究工作需要我們共同努力！

導(dǎo)言

在過(guò)去的四年里，我指導(dǎo)了害羞心理學(xué)的研究，幫助大家理解人類天性中令人著迷的一面。作為一個(gè)父親和教師，對(duì)于“害羞對(duì)兒童以及青少年的影響”這一問(wèn)題，我有著特有的敏感。而作為一名社會(huì)科學(xué)家，這種特有的敏感促使我對(duì)“害羞”產(chǎn)生了深厚的興趣，并對(duì)其進(jìn)行了系統(tǒng)分析。