細菌是很多疾病的元兇。所以，一提到細菌，不少人第一反應(yīng)就是“殺！殺！殺！”但是，這些菌類殺得完嗎？

◆人體內(nèi)有3千克細菌

2007年，在俄羅斯舉行的“人類與藥物”國家大會上，一份通報指出，人類機體上生活著1千克～3千克的細菌。

如果一個人早上8點剛刷過牙，那么8點20分的時候，他的一顆牙齒的表面會有1000～10萬個細菌；而到了晚上8點，每顆牙齒表面可有l(wèi)億～10億個細菌。

在普通人身上，每一枚五分硬幣大小的皮膚上，生活著約1000萬個細菌。而在人的腸子里，每平方厘米的地方就聚居著約100億個細菌。

我們對于人體的細菌了解得還很不夠。從目前的研究看，在人體內(nèi)生活的細菌中只有大約20%已經(jīng)被培養(yǎng)和研究，絕大多數(shù)的細菌至今還不為人所知，但它們又的確存在，它們對人類健康有什么影響我們也不甚清楚。

◆殺不死的“超級細菌”

人的胃液是一種呈酸性（含鹽酸）的液體，pH值為～。所以，長期以來，人們認為，除了幽門螺桿菌，其他的細菌理論上都不會在胃中存活。然而，人類的胃真的就是一片“不毛之地”嗎？

美國的研究者用新型探針窺視23名健康測試者的胃部時，發(fā)現(xiàn)有128種不同細菌活躍在胃壁的黏液里，其中的10％是科學界此前完全陌生的。

尤其令研究者震驚的是，在人的胃中發(fā)現(xiàn)了“超級細菌”——耐輻射球菌科的成員，這種細菌的生命力十分頑強，生存環(huán)境也很特殊，目前只在滾燙的溫泉和核材料倉庫里發(fā)現(xiàn)過。

如果人類無法容忍這種細菌在人體的存活，那么我們該如何殺死它們呢？

◆有必要“給腸子洗澡”嗎

19世紀末，西方曾經(jīng)流行一種“自身中毒論”。這個理論假定：腸停滯造成腸內(nèi)容物腐敗，產(chǎn)生毒素并吸收毒素，導致人體慢性中毒。

時隔幾十年后，各類排毒產(chǎn)品、“洗腸”產(chǎn)品在中國出現(xiàn)，大行其道。隨之而來的，則是更多的問題。

針對潤腸茶導致的消費者腹瀉，不少醫(yī)生憂心忡忡：“一些潤腸茶廣告吹得很厲害，但是實際效果很不現(xiàn)實。洗腸茶基本上是一些不同成分的瀉藥，這些茶能促進胃腸運動，達到通便的效果。但是這些藥吃得越多，腸自主蠕動的功能就越弱，長期‘洗腸’，會導致腸壁組織受損，腸功能紊亂，容易出現(xiàn)腸息肉，導致大腸癌癥，并容易產(chǎn)生嚴重的依賴性，非但沒有治好便秘，還使問題進一步加重，導致欲罷不能的痛苦結(jié)局?！彼^的給“腸子洗洗澡”，用得越多，越容易導致惡性循環(huán)。

人體腸道內(nèi)有很多膳食益生菌，能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老。它可以保持大便通暢，清理腸道內(nèi)遺留的宿便，讓毒素盡快隨著糞便排出。腸內(nèi)細菌權(quán)威光岡知足說過：“如果想獲得真正的美容效果，最快的捷徑就是——使腸內(nèi)的有益菌增加”。使腸道生態(tài)平衡，減少腸內(nèi)毒素的產(chǎn)生，防止毒素從腸道進入血液，真正做到由內(nèi)養(yǎng)外，使肌膚柔嫩。從改善腸內(nèi)環(huán)境著手，做好體內(nèi)環(huán)保，就可以輕輕松松成就健康的美麗。

而喝了減肥茶、清腸茶后，腸胃中有益的細菌也被清理掉了，對腸胃消化非常不利，甚至會引起肚痛腹瀉。看來有的時候，還需要攝取必要的益生菌呢。

西方在20世紀30年代就已批判了自身中毒理論，然而，各種輕瀉劑和瀉藥在歐洲和美國仍很暢銷。中國雖然在近年也對這種理論提出了批判，但各種排毒、潤腸產(chǎn)品依然層出不窮。