滑稽的是，那些從容不迫的人完成工作所用的時間，和那些匆忙趕工、埋頭向前的人所用的時間是一樣多的!因為“不耐煩、激動、憤怒”這三駕馬車足夠干擾情緒，把手頭的工作打亂，從而導致效率的降低。這三大情緒使內心狂躁者距他們給自己定的目標越來越遠。

難道真的有那么緊張嗎？比地震來臨還要緊張？

我們都知道自己應該做什么樣的人，而我們中的有些人知道我們愿意做什么樣的人，但是很少有人知道我們實際上是什么樣的人。

知道我是誰，知道我現在在哪兒，知道我要往哪里去，知道我為什么會成為現在這個樣子，知道為何別人對我的認知與我對自己的認知有如此巨大的差異，是五件完全不同的事情。這五件事情相加，構成了FPA 性格色彩學中最重要也是最困難的“洞見”。你確信這五件事情你都清楚了嗎 

如果我們能夠知道我們在什么時候、什么場合會出現以上九大特征，我們便有了控制我們行為的可能，解決問題是從認識問題開始的。問題的關鍵是我們是否意識到這些是問題，我們正在追尋的這些對我們真的很重要嗎？還是我們一直在尋找和追求那些其實對我們一生并不重要的東西，而我們卻身陷其中，無法自拔。

如果內心狂躁者能像自己希望別人對待自己那樣善意對待自己，一切會朝好的方向發(fā)展。關鍵是你開始行動了嗎？