Box 3：好記性的大腦

大腦的邊緣系統(tǒng)就像一臺(tái)計(jì)算機(jī)，能夠接收或保存來(lái)自外界的數(shù)據(jù)。邊緣系統(tǒng)能對(duì)消極事件的經(jīng)歷（比如手指被火爐燙傷了，受到人類或動(dòng)物獵食者的攻擊或受到讓人沮喪的批評(píng)等）和高興的事情進(jìn)行編輯和記憶。有了這些信息，我們便能操縱那個(gè)危險(xiǎn)甚至是邪惡的世界。舉個(gè)例子，一旦邊緣系統(tǒng)的注冊(cè)表認(rèn)定一種動(dòng)物為危險(xiǎn)動(dòng)物，這種印象會(huì)被深深植入我們的情感記憶中，當(dāng)我們下次再見(jiàn)到這種動(dòng)物時(shí)，我們會(huì)立刻做出反應(yīng)。有時(shí)候，即使我們20年后再偶然見(jiàn)到以前班上的“小霸王”，臉上可能還會(huì)表現(xiàn)出難以掩飾的厭惡之情。這都是大腦邊緣系統(tǒng)的功勞。

當(dāng)然，大腦的邊緣系統(tǒng)同樣會(huì)有效地記錄并保留各種積極的事情（如基本需求得到滿足、受到表?yè)P(yáng)和一段令人愉悅的交際關(guān)系等）。一張友好或熟悉的臉通常也會(huì)引起快速的反應(yīng)——一種高興或幸福的感覺(jué)。當(dāng)我們見(jiàn)到一位老朋友或認(rèn)出一種兒時(shí)的甜美味道時(shí)，一種欣快感便會(huì)油然而生。

我們已經(jīng)了解了大腦的邊緣系統(tǒng)是如何有效地應(yīng)對(duì)威脅的，接下來(lái)，讓我們看一下我們的大腦和身體是如何緊密合作，來(lái)安慰我們，并讓我們對(duì)自己的安全充滿信心的。

當(dāng)我們產(chǎn)生舒適（幸福）感時(shí)，大腦的邊緣系統(tǒng)會(huì)將這種信息以身體語(yǔ)言的形式“泄露”給其他人?？纯礄C(jī)場(chǎng)獲知自己的航班被取消或被延誤的乘客就知道了，他們的身體告知了我們一切。

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)邊緣系統(tǒng)感到舒適時(shí)，這種精神或心理上的幸福就會(huì)反映在非語(yǔ)言行為上，具體表現(xiàn)為滿足和高度自信。然而，當(dāng)邊緣系統(tǒng)感到不適時(shí)，相應(yīng)的身體語(yǔ)言就會(huì)表現(xiàn)出壓力或極度不自信。這些身體語(yǔ)言將幫助你了解社交對(duì)象和工作對(duì)象的所思所想。

安慰行為的重要性

研究非語(yǔ)言行為的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要有邊緣反應(yīng)的地方——特別是在一段令人悲痛或充滿威脅的經(jīng)歷中——我所謂的安慰行為就會(huì)出現(xiàn)。

安慰行為并不專屬于人類，例如，貓和狗會(huì)舔自己或同類，這就是一種安慰。不同的是，人類的安慰方式很多。這時(shí)候，有些人可能會(huì)想到孩子吸吮拇指的動(dòng)作。其實(shí)，除了這種方法，我們還有很多更謹(jǐn)慎、更為社會(huì)廣泛接受的方法（例如，咀嚼口香糖和咬鉛筆等），只是他們沒(méi)有意識(shí)到。很多人注意不到這些細(xì)微的安慰行為，也意識(shí)不到它們?cè)诮沂疽粋€(gè)人思想和感覺(jué)方面的重要意義。這是一種不幸。