關(guān)于每個(gè)個(gè)體的健康，有一些不朽的原則。當(dāng)你著力培養(yǎng)自己對(duì)于這些原則的信念時(shí)，你會(huì)覺(jué)察到一種神奇的力量，它告訴你如何去恢復(fù)活力。我們都已經(jīng)意識(shí)到我們內(nèi)部存在著一種生生不息的力量，它將我們與那神圣的法則緊密相連。當(dāng)你始終懷有對(duì)那個(gè)偉大真理的信念時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)它有著驚人的療效。

有些人非常善于讓自己保持青春永駐的狀態(tài)。他們從不會(huì)因繁忙的工作而感覺(jué)倦怠，因?yàn)樗麄兊木袷冀K在自我更新、恢復(fù)。他們每每找些樂(lè)子讓自己重新振作精神。要想擺脫衰老的困擾，就必須堅(jiān)持在精神中描繪充滿美妙和榮耀的年輕形象，讓這一形象深深地印在腦海中。除非自我感覺(jué)年輕，不然你看上去不可能年輕。

很多人還沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，他們總是自我感覺(jué)很衰老，時(shí)不時(shí)得為自己的額頭再鑿上幾條皺紋。他們那些蒼老的想法烙在了只有幾個(gè)月大的細(xì)胞上，使它們看上去有四五十歲甚至六七十歲那么老。

千萬(wàn)別覺(jué)得自己在慢慢變老。當(dāng)你開始感覺(jué)到老化時(shí)，要堅(jiān)決地對(duì)自己說(shuō)：“我很年輕，我的機(jī)體每時(shí)每刻都在自我更新。我的生命每時(shí)每刻都從無(wú)限的生命之源那里獲得新的體驗(yàn)。每個(gè)清晨我都是全新的，夜晚來(lái)臨時(shí)我便得到了恢復(fù)，因?yàn)槲沂冀K棲居于神圣的生命之源中?！辈坏獔?jiān)持這樣的信念，而且要時(shí)不時(shí)地對(duì)自己反復(fù)吟誦。把這一生生不息、青春洋溢的圖景深深鐫刻入腦海，這樣，你會(huì)感到自己的全部機(jī)體都充滿著年輕的活力。任何情況之下都不要允許衰老的念頭和暗示留在大腦里。要記住，你所有的感覺(jué)和信念都會(huì)反映在你的身體上。如果你覺(jué)得自己老了，如果你像老人那樣行動(dòng)、言說(shuō)和穿著，那么這些會(huì)很快反映在你的心情、臉龐、姿態(tài)和整個(gè)身體上。

年輕的心態(tài)應(yīng)該成為一種生活習(xí)慣。

要堅(jiān)信自己永遠(yuǎn)不會(huì)變老這一真理，因?yàn)樗且粭l神圣的法則。想像著自己身體細(xì)胞的動(dòng)作，將它們生生不息、不斷更迭的圖景映入心頭。如此這般，那些有關(guān)衰老的想法和信念便無(wú)可乘之機(jī)。

年輕的心態(tài)會(huì)驅(qū)散衰老的念頭。一旦你只能感覺(jué)到自己身體的不斷運(yùn)作、持續(xù)更新，你就會(huì)保持年輕和活力。

高尚的情操和崇高的信念是永葆青春的秘密所在。當(dāng)心靈保持著對(duì)更加美好、崇高和高貴的事物的熱望時(shí)，衰老就不會(huì)發(fā)生。這些都是保持年輕的重要力量。而靈魂的衰老會(huì)直接導(dǎo)致身體的老化。

生命應(yīng)充滿著喜悅。年輕是喜悅的同義詞。如果我們不熱愛(ài)生活，就不會(huì)感到生活是件快樂(lè)的事兒。如果我們不將自己的工作視為神圣的恩典，就會(huì)過(guò)早衰老。

要以愉悅的精神狀態(tài)投入生活，心懷年輕的信念，不受年齡增長(zhǎng)的影響。當(dāng)我們開始考慮年齡時(shí)，就會(huì)想到虛弱、衰老和缺陷，而不會(huì)想到健康和活力四射。當(dāng)你思考自身時(shí)，應(yīng)當(dāng)為自己描繪出一個(gè)年輕、健康和精神充沛的形象。多想想健康，多感受下圍繞在你周身的年輕、充滿希望的精靈。人類的精神可以創(chuàng)造出有關(guān)自身健康和青春的最完美的圖景，并把它們變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

煉金術(shù)士們一直在尋找長(zhǎng)生不老藥，我們卻發(fā)現(xiàn)它其實(shí)正存在于我們自身之中。長(zhǎng)生不老、永葆青春的秘密就存在于我們的精神之中，只有正確地思考才能實(shí)現(xiàn)夢(mèng)寐以求的奇跡。我們覺(jué)得自己有多老，看上去就會(huì)有多老，因?yàn)樗枷牒透杏X(jué)決定著我們的外形。