人流淚分兩種情況：一種是反射性流淚，一種是情感性流淚。情感性流淚中所含的蛋白質(zhì)比反射性流淚要多，并且情感性流淚中有一種類似止痛劑的化學(xué)物質(zhì)。眼淚中的乳鐵蛋白、β-溶素等還可抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。此外，眼淚的分泌會(huì)促進(jìn)細(xì)胞正常的新陳代謝，避免其形成腫瘤。

眼淚的功用主要有兩方面：一是保護(hù)眼睛，消炎抗菌；二是緩解精神壓力。下面我們就詳細(xì)地講一下這兩方面的功用。

1.保護(hù)眼睛，消炎抗菌

當(dāng)異物進(jìn)入眼睛時(shí)，淚腺會(huì)分泌大量的眼淚，對(duì)臟東西進(jìn)行清洗和稀釋，將其沖到眼睛之外，以保護(hù)角膜和結(jié)膜不受傷害。眼淚也可以在角膜表面形成一層薄膜，它可以保持眼球表面的濕潤(rùn)，減輕眼瞼和眼球的摩擦，還可以使角膜表面更加光滑細(xì)膩，讓眼睛看起來(lái)更加明亮。另外一個(gè)重要原因是眼淚中含有一種特殊的殺菌物質(zhì)——溶菌酶，這種物質(zhì)可以殺死并溶解有毒細(xì)胞。此外，淚液中的蛋白也有抗菌抑菌的作用。可以說(shuō)，眼淚是保養(yǎng)眼睛的最好的“眼藥水”。

2.緩解精神壓力

俄羅斯家庭心理醫(yī)生納杰日達(dá)·舒爾曼說(shuō)：眼淚是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。這也許就是女人比男人少得因神經(jīng)緊張而誘發(fā)的梗死和中風(fēng)的原因之一。因?yàn)?，受了委屈或被悲痛折磨時(shí)哭出來(lái)，能把心中的痛苦發(fā)泄出來(lái)，對(duì)改善情緒和維持健康非常有益。

而且，眼淚的成分相當(dāng)復(fù)雜，不同情況下流出的眼淚中的成分也會(huì)不同。比如人在悲傷時(shí)流出的眼淚就含有過(guò)量的蛋白質(zhì)，還有腦啡肽復(fù)合物和催乳素這兩種化學(xué)物質(zhì)，而人在受到洋蔥刺激時(shí)產(chǎn)生的眼淚中卻沒(méi)有這些物質(zhì)。這些由于精神壓抑而產(chǎn)生的物質(zhì)對(duì)身體健康很不利，流淚可以將其排出，從而緩解心理壓力。

另外，哭也是呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的不尋常運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)也可以放松情緒和肌肉，使人感覺(jué)輕松。

此外，一些非正常的流淚也可能是眼睛出現(xiàn)了炎癥，還可能是淚道狹窄或者被異物阻塞，導(dǎo)致淚腺分泌的眼淚不能排入鼻腔出現(xiàn)淚溢。所以，當(dāng)眼睛出現(xiàn)非正常流淚時(shí)，千萬(wàn)不要忽視，應(yīng)盡快就醫(yī)。

大體說(shuō)來(lái)，流淚是一件對(duì)身體有好處的事，不管是悲傷垂淚，還是喜極而泣，只要有流淚的欲望，就好好哭一場(chǎng)吧，把心里的郁悶與苦惱發(fā)泄出來(lái)就好了。但是哭得太多會(huì)損傷記憶力和注意力，甚至?xí)档腿梭w的免疫力，所以流淚也要適可而止。

常見(jiàn)的眼睛疾病及日常保健

人的身體是很奇妙的，仔細(xì)觀察和聆聽(tīng)我們的身體，可以得到很多信息。比如通過(guò)一雙眼睛我們就可以知道自己身體的健康狀況。一些問(wèn)題看似出現(xiàn)在眼睛上，其實(shí)是人體內(nèi)的器官出了問(wèn)題。

1.眼球

單側(cè)眼球突出，多由局部炎癥或眶內(nèi)有占位性病變所致，有時(shí)是因?yàn)轱B內(nèi)病變；雙側(cè)眼球突出，常見(jiàn)于甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)；雙側(cè)眼球下陷，常見(jiàn)于嚴(yán)重脫水或者老年人因眶內(nèi)脂肪萎縮導(dǎo)致雙眼眼球后退；單側(cè)眼球下陷可見(jiàn)于Honer綜合征和眶尖骨折等。眼球有血絲，對(duì)太陽(yáng)光線敏感，血壓高，可能是結(jié)膜炎引起的(過(guò)敏或感染)；眼球泛紅，可能是由于食用肉類過(guò)多而使肝臟負(fù)擔(dān)太重；眼睛腫脹、充血，可能由腎結(jié)石引起，也可能是因?yàn)樗吞鞘秤眠^(guò)多。