第一篇 活到天年不求天--追根溯源，每個(gè)人都有長(zhǎng)壽的潛質(zhì)

大到秦皇漢武、唐宗宋祖，小到平頭百姓，哪個(gè)人不希望長(zhǎng)壽呢？但事實(shí)已經(jīng)證明，人不可能永生不滅，總有一個(gè)壽限。那么長(zhǎng)壽究竟是一個(gè)什么樣的標(biāo)準(zhǔn)呢？我認(rèn)為，長(zhǎng)壽的標(biāo)準(zhǔn)就是活到天年，活到天賦的壽命、自然的壽命。大量研究證明，每個(gè)人的天年都在120歲左右，這也就告訴我們，一個(gè)人活過(guò)百歲應(yīng)該是自然而然的事情，不需要求告于天。

第一章 人究竟活到多少歲才算盡享天年

每個(gè)人都應(yīng)該活過(guò)120歲

人究竟應(yīng)該活到多少歲？自古以來(lái)這就是一個(gè)爭(zhēng)論不休的話題，中醫(yī)學(xué)對(duì)此還提出了一個(gè)形象的概念--天年。所謂“天年”，就是人的天賦壽命、自然壽命。

經(jīng)過(guò)多年的調(diào)查與研究，我發(fā)現(xiàn)人類(lèi)的天年至少應(yīng)該在120歲之上，也就是說(shuō)，活到百歲不算壽星，因?yàn)槊總€(gè)人都應(yīng)該活過(guò)120歲。

身在養(yǎng)生保健這個(gè)行業(yè)，研究人的壽命是我的一項(xiàng)重要工作。因?yàn)橹懒艘粋€(gè)人應(yīng)該活到多少歲，就可以推算他少活了多少年，進(jìn)而研究他為什么會(huì)少活了這么多年，怎樣才能讓其他人更長(zhǎng)壽。這就回到了我們養(yǎng)生保健的目標(biāo)與宗旨--讓每一個(gè)人都活到天年。

在研究過(guò)程中，我走訪了許多長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，也翻閱了古今中外大量相關(guān)的書(shū)籍，最終得到了一個(gè)讓人感到驚訝的結(jié)論：原來(lái)那些活過(guò)百歲的老壽星們并不是通過(guò)什么奇特的方法增加了自己的年齡，他們只不過(guò)是活到了我們每個(gè)人都應(yīng)該活到的年齡。

在我國(guó)的文獻(xiàn)記載中，壽命最長(zhǎng)的一個(gè)人就是彭祖。據(jù)說(shuō)他是顓頊的玄孫，歷經(jīng)唐虞夏商等代，活了880歲。不過(guò)，對(duì)于這一記載，不少人提出了質(zhì)疑。由于年代久遠(yuǎn)，關(guān)于彭祖活到880歲的真實(shí)性我們已經(jīng)無(wú)法考證，但近代一些有確切記錄的人類(lèi)壽命，也足以讓我們震驚：中國(guó)氣功養(yǎng)生家李慶遠(yuǎn)，生于清康熙十八年（1679年），死于1935年，享年256歲；中國(guó)貴州的龔來(lái)發(fā)，1996年去世時(shí)147歲；伊朗老婦穆赫辛，1997年161歲時(shí)才去世；英國(guó)的弗姆·卡恩活了209歲，經(jīng)歷了12個(gè)王朝……

如果說(shuō)上面這些記載離我們還有些遙遠(yuǎn)，那么我們的“中國(guó)十大壽星排行榜”就可以說(shuō)是“鐵證如山”了。2008年，我和我的同事們經(jīng)過(guò)160個(gè)日日夜夜，用地毯式和大撒網(wǎng)的方式對(duì)全國(guó)各地的百歲老人進(jìn)行了全面普查，并由眾多健康專(zhuān)家、醫(yī)學(xué)家等從中評(píng)選出了長(zhǎng)壽明星男女各10名。其中，生活在新疆喀什的薩迪克·薩伍提老人和生活在烏魯木齊的買(mǎi)合甫·孜汗分別以121歲、118歲位居男、女壽星排行榜榜首，而另外18位老人最小的都超過(guò)了110歲。這些老人雖然早已過(guò)了耄耋之年，但大部分人身體健康、精神矍鑠，說(shuō)起話來(lái)擲地有聲。

那么，人到底能活多少歲呢？針對(duì)這些長(zhǎng)壽個(gè)案，我又翻閱了一些古書(shū)，最終找到了答案。我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，人至少要活到100歲，如《素問(wèn)·上古天真論》里說(shuō)：“盡終其天年，度百歲乃去?！绷硗?，《尚書(shū)》又提出“一曰壽，百二十歲也”，即活到120歲，才能叫做活到了應(yīng)該活到的歲數(shù)。哲學(xué)家王充提出：“百歲之壽，蓋人年

之正數(shù)也。猶物至秋而死，物命之正期也。”晉代著名養(yǎng)生家嵇康認(rèn)為，“上壽”可達(dá)百二十，“古今所同”。