在愛情的地下室，你不知道自己哪里不對

我們都是從生命的地下室展開這種探索的，這是我們最初接受愛我們的人的教導，對世事和愛接受制約和思想教育的地方；我們在這里發(fā)展出自我形象，也在它藍色的窗格下，與自我價值和自我評價問題不期而遇。它們對我們發(fā)展并維持健康的情感關系的能力至關重要。在地下室，我們形成了與生存有關的看法，學會并表現出被動或主動的行為模式。無論我們是歡欣舞蹈、暢快玩樂，還是徹夜支撐著墻，生怕它倒下來，這些舉止都會成為我們情感關系的一個相當可靠的指標。我們在地下室學到的一切，會影響成年后生活的方方面面，而且它們對塑造良好的情感關系幫助不大！我們的任務是，清理地下室里那些亂七八糟的思想、經年累月堆積的情緒垃圾，以便找到通往閣樓的路，到達由愛統(tǒng)御一切的地方。

生活在地下室時，你不知道自己哪里不對。你可能知道自己并不快樂，可是對于應該怎么做才能快樂，你毫無頭緒。你也不知道為了使自己快樂，必須對自己說出真相：你是誰，你想要什么，你是否愿意為了獲得想要的東西而去做該做的事情。大多數住在地下室的人，以及經常到地下室的人，他們的愿望常常受到強烈的制約，以至于他們根本不知道自己真正想要什么。等他們知道時，又怕自己的愿望會惹怒別人。他們默默地懷疑自己，默默地拒絕自己的需求，默默地做自認為該做的事情。默默受苦是生命羅盤功能失常的一個明顯標志。

愛之屋的地下室可能是個讓人黯然神傷的地方。在地下室，你非常不快樂，可憐兮兮的。任何時候，你責怪自己，怨天尤人，相信全世界的人都在跟你作對。只要有人愿意傾聽你的心聲，你會一再抱怨：“沒有人想看到我取得成功！沒有人希望我擁有任何東西！沒有人希望看到我快樂！沒有人想愛我！”就連你最親近的人都和你過不去。你并不知道原因何在，因此你會問：“為什么我這么倒霉？”地下室累積了各種慨嘆“為什么我這么倒霉”的儲藏間?！盀槭裁疵總€人都討厭我？為什么每個人都盼我倒霉，壓制我，希望我失?。繛槭裁瓷詈蛺鄱疾话凑瘴宜谕臉幼有羞M？我付出了那么多，就是為了讓它們走上這條道路?！睘槭裁?？因為你的裝備不對、理由不對、意圖不對——這就是理由！

重返地下室，一窺究竟的用意，就是要學習認識你自己有哪些地方需要治療，了解陷入這種悲慘處境，自己曾扮演了什么角色。如今，你必須好好清理從小所受到的各種制約、思想教育、母親的包袱和父親的包袱，因為父母的包袱經由人為運作也成為你的包袱。當你身處地下室時，你必須學會觀察周圍的人際關系，以此來反觀自己，從而弄清自己想在這些人際關系中居于何種地位。要做到這一點，唯一的辦法就是愿意舍棄行不通的事物，敞開自己，傾聽自己一直以來不愿意去傾聽的聲音。

一旦你開始愿意反省自己，體認自己的所作所為，你就能很快更上一層樓。“心甘情愿”是潔凈心靈和思想的唯一途徑，它能清除多年來在愛的名義下所經歷的苦難。愛不是為了幫你維持生存，而是為了助你成長。如果求生存是你的生命重心，你的成長必因那些毫無用處的經歷而停滯。另一方面，你又心甘情愿讓自己有機會在經歷過那么多悲慘的遭遇后苦盡甘來。當美好時光來臨之時，那些所謂的悲慘歲月、困苦經歷，將化為教你趨吉避兇的記憶。若不是這些悲慘的經歷，你也不會注意到愛。問題是，你愿意為這一切去做應該做的事嗎？

若想離開地下室，你必須真真實實去做的唯一一件事，是承認你需要幫助，而且愿意接受幫助。換言之，你必須從被動／主動的形態(tài)，轉移到接納／積極的模式，你必須愿意正視自己的毛病，不逃避它或為它找借口。你必須愿意住口，不再說：“我就是這個樣子！以后也是這個樣子！”堅持事情是自己所看到的樣子是固執(zhí)己見。你必須愿意拿起掃帚、拖把、抹布，開始徹徹底底地清理自身。只有把陳舊的思想和行為模式清除掉，你才能根據情感羅盤，獲得精確的心靈讀數。幸好在地下室時，你不必真的動手。只要有意愿即可。一旦你誠心改變，你馬上就可身隨意轉，發(fā)現自己到了愛之屋的一樓，清理工作正從這里真正展開。

 在愛情的一樓，你不知道自己錯在哪里

當我們知道自己需要治療，卻又不清楚到底需要治療什么時，我們便身處愛之屋的一樓。我的意思是，我們不知道自己錯在哪里。在生命旅程的這個階段，我們至少愿意承認，迄今為止，我們一直陷入可悲的、不健康的情感關系里，但我們不再責怪別人——他們做了什么，沒有做什么，我們是多么純真善良，他們又是多么卑鄙齷齪。在這里，我們終于認清事實：你用來指責別人的手指，必須反過來探測自己的內心。住在這個地方可能令人心生恐懼，因為你必須向自己承認：“我知道自己之所以不快樂，完全是咎由自取，可是我不知道我做了什么，也不知道何以如此?！睙o論如何這是好跡象。住在愛之屋，不論你是否已經察覺，你終會了解“愛”正傾聽你說的每一句話，你也會在最神圣的一個角落，希望“愛”知道你想治療自己，以及你對它有信心。

正是對那些探討性問題的詢問，打開了靈魂的治療之門。當你提問時，就意味著你正敞開心靈去接受答案，愿意知道事實的真相。在一樓，你必須使用的心靈清潔劑正是事實真相。真相幫助你看穿遮掩事實的帷幕，認清被扭曲的事物，使得恐懼、幻想和無意識的選擇無所遁形，再也無法在你的生命中蔓延。為了運用真相來使自己免受傳染，你必須學會傾聽自己的身體，察覺何時你會對自己為了獲得或保有愛所做的事情，感到不快、不滿。隨著這些感覺的增強，你會繼續(xù)以提問的方式，道出身體和情緒上的不適。這些問題將促使你反省以前的作為和經歷。