~自我保護(hù)的心理~
　　
　　人是一種非常善于自我保護(hù)的動(dòng)物，把自我辯解應(yīng)用得得心應(yīng)手。比如，有想要的東西卻得不到時(shí)或者做事情失敗時(shí)，人會(huì)找一些理由來為自己辯解、保護(hù)自己。這叫做“防衛(wèi)機(jī)制”，為的是防止自己出現(xiàn)不安或不快。
　　
　　接下來，為大家介紹幾種具有代表性的“防衛(wèi)機(jī)制”，這些“防衛(wèi)機(jī)制”可以算得上是自我辯解的豪華陣容。
　　
　　·壓抑：當(dāng)人犯錯(cuò)時(shí)，會(huì)找一些借口為自己的錯(cuò)誤或失敗辯解，比如“運(yùn)氣不好”、“天氣太差”、“沒有幫手”等。這是人在無意識(shí)地隱瞞失敗的真實(shí)原因，拒絕承認(rèn)自己的失敗。
　　
　　·反向行為：對(duì)于自己喜歡的人態(tài)度冷淡，而對(duì)于自己討厭的人卻非常熱情，即采取與意識(shí)相反的行為。當(dāng)遇到使用壓抑法已經(jīng)無法處理的強(qiáng)烈感情時(shí)，人會(huì)采取反向行為來進(jìn)行自我防衛(wèi)。
　　
　　·投射：將責(zé)任轉(zhuǎn)嫁給他人，把自己的錯(cuò)誤、失敗正當(dāng)化。比如，“我之所以犯這樣的錯(cuò)誤，都是因?yàn)樯纤痉且堰@項(xiàng)工作交給我做”、“因?yàn)榍懊嬗袎K石頭擋路，我才被絆倒的”等等。
　　
　　·合理化：失敗的時(shí)候，會(huì)給自己找一個(gè)最為適當(dāng)?shù)睦碛?，讓自己釋然。“這道題那么難，我做不出來是正常的”、“因?yàn)槲疑×?，所以才做不好”等。精英意識(shí)強(qiáng)的人，多采用這種方法保護(hù)自己。
　　
　　·換位：將壓抑的感情向其他對(duì)象發(fā)泄的行為。比如，老師批評(píng)了自己，因此對(duì)老師心懷不滿，但不會(huì)向老師本人發(fā)泄不滿，而是把不滿發(fā)泄到對(duì)自己沒那么強(qiáng)硬的人身上，比如媽媽等。
　　
　　·升華：通過社會(huì)允許的行為來發(fā)泄壓抑的感情。比如通過體育運(yùn)動(dòng)來發(fā)泄感情等。