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能帶來最好運的無壓力狀態(tài)

幸運的秘密 作者:(日)西田文郎


大腦擁有最棒的幸運狀態(tài),就叫做“無壓力狀態(tài)”?!皏igorous”這個英文單詞,代表強健、有活力的意思,可以翻譯成“具活動性且活力十足的心理狀態(tài)”?!盁o壓力狀態(tài)”時,大腦會變成完全的正面思考、完全的正面想象、完全的正面情緒,在成功之前,大腦早已經(jīng)呈現(xiàn)“得到成功的狀態(tài)”了。確信成功,可以真實地想象成功,甚至可以實際感受到成功的喜悅。讓我們的心理充滿興奮和期待,將具備的能力發(fā)揮到極限的,便是這個心理狀態(tài)。

在興奮與期待的愉快狀態(tài)下向目標集中,如此一來,人就能發(fā)揮出100%的能力,甚至120%或150%。那個120%、150%,在下一次就會累積在自己的實力上。

日本CHANSON化妝品的女子籃球隊便是在這種狀態(tài)下,連續(xù)十年蟬聯(lián)日本聯(lián)盟冠軍,創(chuàng)下豐功偉業(yè)的。我們在1990年參與指導(dǎo)前,CHANSON經(jīng)常安于亞軍的地位,排名在一個叫作日礦共石(現(xiàn)為Japan Energy)的常勝隊伍之后,1988年、1989年還大大退步了三四名。再這樣下去,有可能會從亞軍的位子一路滑落。

CHANSON隊員們的記憶資料認為“冠軍是不可能的”,扁桃核也感覺到“要優(yōu)勝很辛苦,非常困難”,對于優(yōu)勝無法感覺到愉快的狀態(tài)。即使有認為“想得到冠軍”的隊員,但想到“能得到冠軍”,想象已得到冠軍的自己,能實際感受到那種喜悅的隊員,卻一個也沒有。

我參與指導(dǎo)時,一開始便這樣問:“認為將來可以參加奧運的人請舉手。”結(jié)果沒有人舉手。日本的女籃從國際水準來看尚未成熟,更何況是參加奧運了。而且沒有人可以想象,在日本聯(lián)盟位居第三、第四名位置的自己還能夠出場。這便是她們的頭腦非常正常的印證。如果有一百人的話,應(yīng)該有九十九人會贊成吧。

可是我當場宣示:“你們一定能參加奧運!”后來果真應(yīng)驗。當時一乘秋充滿懷疑地望著若無其事說出這句話的我,不久她也成為帶領(lǐng)大家前往奧運的隊長了。

女籃隊的進攻速度突然間加快了起來。那是因為當扁桃核的資料被切換,“成功的軟件”被輸入,心理呈現(xiàn)無壓力的狀態(tài)時,就沒人會再懷疑能否在日本聯(lián)盟中奪冠了。那年,她們獲得目標中的聯(lián)盟優(yōu)勝,在短時間內(nèi)勢如破竹般地連勝108場,達到了七連霸。

之后CHANSON持續(xù)勝出,在平成十二年達成十連霸。在十連霸的慶賀會上,一乘秋過來跟我打招呼,說:“之所以能得到前所未有、蟬聯(lián)日本聯(lián)盟十年的冠軍,都是托心理訓練所賜?!蔽?guī)缀跻矘O而泣。

可是在平成十三年, CHANSON竟敗給Japan Energy,蟬聯(lián)優(yōu)勝的紀錄出現(xiàn)了中斷。理由之一,便是選手的世代交替,還有主力選手的退出,中心成員有了變更。這一點是任河隊伍都無法避免的。不過我認為更令人擔心的是,在蟬聯(lián)十年冠軍寶座之后便失去目標,導(dǎo)致無壓力狀態(tài)被中斷。

蟬聯(lián)日本冠軍寶座十年,這是非常不簡單的事。就連黃金時代的讀賣巨人,都在九連霸時將優(yōu)勝讓給了中日。必須要持續(xù)獲勝的壓力,沉重得遠遠超乎一般人的想象。于是扁桃核開始將那種沉重壓力判斷為“不愉快的”,這剛好又和世代交替重疊在一起。任何天才都不可能處于“永久獲勝”的地位,因此不如在這時喘口氣,重新再出發(fā)。

運動的世界其實是很嚴苛的。從國小或國中時代就拼命練習的選手們,一直在爭奪日本第一。必須要是第一名,第二名就沒有意義了。因為變成第二名,便是失敗者。運動員在競爭的世界中,就是如此的殘酷。與之相比,在商場或考試中要得到成功,是多么輕松的事啊。

上班族一邊看著運動報導(dǎo),一邊評論棒球或J聯(lián)盟選手、奧運選手的事--“這家伙沒有活力”或“心理層面太弱,所以陷入谷底”、“沒有毅力”--儼然一副運動評論家的模樣??墒俏覅s認為,上班族心理層面的問題更大。如果那些上班族能擁有和專業(yè)運動選手、奧運代表同樣程度的目標意識和動力,就能輕易成為公司里最優(yōu)秀的業(yè)務(wù)員,被評為“優(yōu)秀的人才”、“難得一見的優(yōu)秀人才”、“天才型的業(yè)務(wù)員”的機會,肯定少不了。

那么,要如何將“無法成功的軟件”或“失敗的軟件”,切換成“成功的軟件”呢?擁有正面思考、正面想象、呈現(xiàn)正面情緒的無壓力狀態(tài),就能發(fā)揮極致能力、召喚幸運嗎?接下來,我們就要具體來討論。

  

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