由于黃芪有托毒生肌的作用，所以，長痘痘的時候抹一些黃芪霜能起到消滅痘痘于無形的神奇效果。

有一個非常簡便的補氣方法，就是用生黃芪泡茶喝。去中藥鋪買好的生黃芪，每次取

15克泡水代替茶喝，一般20來天就能見效。

黃芪要挑又粗又長，斷面黃白，看起來“粉”的。

白術(shù)

白術(shù)補氣健脾的同時還有利尿燥濕的作用，適合于脾氣虛而且體內(nèi)有濕的女性。和黃芪一樣，白術(shù)也能治療自汗。脾虛會導(dǎo)致胎動不安，白術(shù)安胎又健脾氣，很適合準媽媽們補脾氣。

選白術(shù)要選個頭大、堅實、斷面顏色黃白、嚼起來有黏性的。

山藥

我們在吃燉菜的時候經(jīng)常加山藥，它也是很好的補氣藥，主要補脾、肺、腎的氣，同時也補陰，所以氣虛同時還兼有陰虛的人最適合食用山藥了。

山藥關(guān)鍵要粉性足，嚼起來有黏性。