人食五谷雜糧，離不了七情六欲。所謂“七情”即指怒、喜、思、憂、悲、恐、驚。其中怒、喜、思、憂、恐為五志，與人的臟腑密切相對。中醫(yī)認為“七情”能致病，意思是過分地怒、喜、思、憂、恐，會使人情緒失控，導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，陰陽紊亂，累及五臟。《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾、恐傷腎”的說法。

“怒”是人最常有的情緒，會影響肝臟的氣血運行，“怒則氣上”，愛發(fā)脾氣的人會感覺頭暈，甚至發(fā)生高血壓。

“喜”最受人歡迎。可過喜也不是好事。范進中舉，大喜過望，結(jié)果呢，瘋了！歡喜太過，則會耗傷心氣，最終出現(xiàn)心悸、失眠、健忘等心氣受損的癥狀。更甚者，那就成范進了。

“思”是有人愛有人恨。思慮過久，脾就受不了，消化功能自然也不好了。加班熬夜的人，通常吃不下什么東西。

“憂”最惹人厭。沒人喜歡看到一張苦瓜臉。林美人不就因為憂得太多，肺上出了毛病，咯血不止，最后哭死收場嘛！

“恐”最惹人怕?；钊吮簧鷩標赖氖聝涸缫巡恍迈r。驚恐會嚴重干擾人的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致睡眠不好，頭暈耳鳴。

瞧瞧，過激的情緒多可怕，居然能使五臟產(chǎn)生看得見的病變?，F(xiàn)代女性想要美容顏，就得有好的“七情”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！币馑际潜３中撵`的祥和寧靜，甘于淡泊質(zhì)樸的生活，不受物質(zhì)的誘惑，不為外物所干擾，真正做到“物我兩忘”，就能使身體和精神都達到最好的狀態(tài)。其實，也就是我們常說的要有一顆平常心。面對復(fù)雜情況先鎮(zhèn)定；事情過去如雁過無痕，不留心。對待挫折、逆境不氣餒、不焦躁；保持一顆積極進取的心。過勞傷身，過度安逸也不好。“用進廢退”的道理大家都知道。所以，如果美人的工作比較消耗體力，就要注意多休息，以恢復(fù)精力；如果美人是長期伏案工作的人，就要適當(dāng)做做輕體力勞動或者制訂一個適度的運動計劃。所謂“流水不腐，戶樞不蠹，以其運動故也”。