別以為腰酸背疼的畫面只是出現(xiàn)在上了年紀的老人生活中，那些精力充沛、年富力強，出入高檔寫字樓的上班白領(lǐng)們也開始遭受各種腰部疾病的困擾。腰椎增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出這些聽起來認為不應(yīng)該屬于30歲左右人群的病癥，卻提前了幾十年來到他們的生活里。

似乎社會越發(fā)展，一些疾病就越來越年輕化，比如腰部疾病本來曾多發(fā)于中年人，現(xiàn)在卻以30歲左右的年輕人居多。長期維持一個姿勢工作的辦公室人群，由于腰椎長時間承受靜壓，加上平時也很少參加體育鍛煉，使體質(zhì)下降，致使這些“坐族”人群的腰椎發(fā)生病變。

我曾接觸過一個30出頭就患有腰椎間盤突出的病人。他是從事IT行業(yè)的，每天到了公司，在電腦面前一坐就是一天。忙起來的時候，午飯都是直接叫外賣在座位上吃，一天中只有上廁所時才會離開座位，有時還常常加班到晚上。終于出現(xiàn)了腰部酸痛不適，坐也不是，站也不是，使他不得不回家臥床休息。癥狀緩解后去上班，結(jié)果又加重了，這才不得不去醫(yī)院檢查，結(jié)果被確診為腰椎間盤突出。

威脅辦公室一族腰部健康的除了腰椎間盤突出，還有腰肌勞損和腰椎增生等腰部疾病。

雖然都是在腰部，但是它們的病變原因和癥狀表現(xiàn)又不盡相同。了解這些癥狀有助于我們早發(fā)現(xiàn)早治療。

腰椎間盤突出 主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的組織，如脊神經(jīng)根、脊髓等遭受刺激或壓迫。

由于突出部位的大小、病程長短以及個體差異而有不同的癥狀表現(xiàn)，主要為腰部和下肢的疼痛。

腰部疼痛：主要為下腰部的鈍痛，長時間地行走、站立或久坐等活動后加重，臥床休息后可暫時緩解，嚴重者可呈痙攣性劇痛。

下肢疼痛：單側(cè)或雙側(cè)都可能出現(xiàn)，疼痛主要沿臀部、大腿及小腿后側(cè)至足根或足背，呈放射性刺痛。有的患者可因咳嗽、打噴嚏或腹部用力時感到下肢疼痛加劇，還有些患者會感到下肢發(fā)涼，并出現(xiàn)水腫。

腰椎間盤突出除了會使患者感到腰部和下肢的疼痛不適外，還有可能引發(fā)肌肉萎縮、患腿變細、行走困難等，嚴重時出現(xiàn)大小便功能障礙、下肢癱瘓、長期臥床不起，給我們的生活和工作帶來巨大的影響。

腰肌勞損 主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛。

癥狀表現(xiàn)為：長期反復(fù)發(fā)作的腰或腰骶部疼痛，呈鈍痛和酸痛，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。陰雨天氣，受到風(fēng)寒潮濕影響時加重，勞累時加重，休息一下，或適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕。時輕時重，纏綿不愈。有些患者疼痛狀況不是很明顯，往往是在活動時有牽拉感，不能長時間地站著或坐著，不能彎腰，彎腰稍久，直起腰時就感到很困難。急性發(fā)作時，各種癥狀均會明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動受限，有些人可有下肢牽拉性疼痛。

腰肌勞損若不及時治療改善，就很容易加速腰椎的蛻變，天長日久，可能會造成較為嚴重的腰椎間盤突出癥或者腰椎管狹窄癥。