開始接觸

　　培養(yǎng)你的親友關系

　　家人、朋友、同事，或是在咖啡廳、酒吧里的同好，這些關系都讓生命更充實而美好。"去接觸他們呀！"小說家福斯特（E.M.Foster）慫恿著我們。如果我們能夠多花點時間去交朋友、接觸周圍的人，而不是悶著頭坐在公司里，那么我們就能擁有更長久而豐饒的生活。

　　我當然希望能夠多見見我的朋友和家人，但我光是為了生活就已經忙昏頭了。我該怎么管好我自己的事情，同時又有時間去接觸他人呢？

　　對于快節(jié)奏的現(xiàn)代世界來說，這幾乎是所有人都面臨的大問題。我們總是說要好好分清楚我們的輕重緩急，然而現(xiàn)實生活的各方面卻總是難以顧全。當我們總是將心力都花費在工作﹑生活，或社區(qū)上時，卻難免忽略了我們身邊最珍貴與最親近的人們。通常只有等到危機發(fā)生時（配偶失去了工作、年老的父母生了病、朋友正在歷經一段痛苦的離婚），我們才發(fā)現(xiàn)自己冷落了多少我們所最珍重的人。

　　與其等到危機發(fā)生時才敞開你的心扉，不如現(xiàn)在就開始。思考一下你周圍的人和你的人際關系，然后看看哪些人該找時間聯(lián)絡了。

　　關于如何開始有什么建議嗎？

　　你可以從列一張你所親近的人物表開始--家人、朋友、鄰居、同事。接著是好些與你的衣食住行緊密關聯(lián)的人--醫(yī)生、看護、美發(fā)師、水電工、按摩師、心靈導師……等等。然后，問你自己這些問題：

　　我是否將這段關系視為理所當然，假設這個人將永遠為我守候？我能做些什么以有效培養(yǎng)我們之間的關系？

　　一旦審視過剛才列好的名單之后，問你自己：

　　我能如何改變我的生活，好讓我為了其他人而空出更多時間？

　　或許我們總想著要把親朋好友放在首位，但是等到開始行動的時候，我們卻又為了維持先前的狀態(tài)而編織出一千個不同的理由，這些理由都是恐懼所造成的。

　　如果為了增加與家人共處的機會而減少工作量，我怕會因此而失去工作；如果我丟了工作，家人的生活便受到影響。我沒有可以選擇的余地。

　　害怕失去工作是一般人都有的恐懼，尤其在你的工作環(huán)境中，長時間工作已經成為根深蒂固的文化。你所得到的信息是：除非屈服，否則升遷無望，甚至會被開除。在團體行動的世界中，這樣的風險仍然存在，但情況已經開始改變了。隨著越來越多的人們在工作與生活之間尋求平衡，那些守舊派的雇主，為了留住人才也不得不作出讓步。

　　若是你向上司單純地陳述你的需求，以建議的方式說明即使工作時間改變，仍然可以對公司作出貢獻呢？你所得到的回應或許會為你帶來驚喜。

　　讓我們假設你的上司完全支持你，愿意讓你在較短的工作時間里維持目前職位上的工作?，F(xiàn)在你擁有較多的閑暇時間，可以多陪陪朋友及家人，而他們也一定會增加對你的要求。關于此點你將如何解決？

　　唔，我還沒想過這個問題。當大伙兒聚在一起的時候，我已經習慣由我決定該去哪兒以及何時出發(fā)了。現(xiàn)在的問題是，要如何在閑暇時間增加的同時，不讓自己變成一個唯唯諾諾的人呢？

　　這正是任何人際關系中都存在的問題。為了拉近與他人的距離，我們必須努力消除你我之間的分歧；但我們又不能任其消失殆盡，變得過度互相依賴。情感的分歧就像包覆細胞的細胞膜--有充分的滲透能力，可與鄰近細胞交換資訊、養(yǎng)分以及能量；但同時也強壯得足以維護個體的完整性。如果你不知道應該以強而有力的標準保護自己，或許你將發(fā)現(xiàn)，當你與某些特定的人相處時，總會覺得急躁不安甚至耗盡了力氣。利用更多時間與他人相處將為你帶來機會，除了加深情感上的契合之外，也形成了更加恰當?shù)奶幚黼p方分歧的方式。