“茶”對于人體健康的作用也不可忽視，尤其是下午喝茶好處多多。研究表明，茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險。喝紅茶還可以防治流感、心肌梗塞和腦中風等疾病。除此之外，常在下午喝茶還具有以下特殊功效：

·可以及時補充能量

由于社會節(jié)奏的加快，上班族常常因為過于匆忙而午餐吃得太少。一頓營養(yǎng)均衡的下午茶，既能趕走下午的瞌睡蟲，又頂住了下午4點左右肚子呱呱叫的抗議，還可以幫助你保持精力直到黃昏，進而使得晚餐比較清淡，養(yǎng)成最完美的飲食習慣。

·塑造完美身材

喝下午茶和單純的吃零食是不同的。同其他正餐一樣，下午茶的相當一部分熱量用來供機體消耗，不會將全部熱量儲存到體內(nèi)。喝下午茶是一種好的飲食習慣，同時還可以使身材變得更苗條。

·增強記憶力

實驗證明，有喝下午茶習慣的人在記憶力和應(yīng)變力上，比其他人的平均分值高出15%～20%。

細節(jié)提醒

尤其是每天和計算機搏斗的現(xiàn)代人，更需要多喝茶，不妨泡杯茶，有空就喝幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可以舒活筋骨，提高精神，消除倦怠和疲勞，是保健養(yǎng)身的良方。