任何時候認為存在諸如理想的體形之類的事時，就看看電影《太空城》(Moonraker)，或是想想這封來自年輕的諾爾瑪?shù)亩绦牛?親愛的上帝啊。你是有意讓長頸鹿變成現(xiàn)在的樣子，還是那僅僅是個偶然呢？"當(dāng)然，我們的長相各不相同，這理所當(dāng)然的，而且我們每個人都是獨特的。

說到長頸鹿和模特，我想起了有一次會議前，我很早就去用餐，以便做好會前的準(zhǔn)備工作。我來到提供早餐的樓層，當(dāng)電梯門打開的時候，我仿佛踏進了一個外星星球--一個充斥著瘦得像旗桿一樣女孩兒的星球！有好幾十個人，個個都至少有6尺高，都穿著4號衣服。她們每個人都直挺挺地站在那里，無精打采，沉默不語，一動不動。我一直都是一個追星族，但這場景實在是太讓人詫異了。我想我一定是走錯了樓層，但很快就發(fā)現(xiàn)一點沒錯。我仔細地查看了會議日程，才知道早餐之后有時裝表演，而那些旗桿式的女孩兒正是模特。

你是否曾經(jīng)想過："哦，我真的很希望能像這些光彩照人的模特一樣行走在巴黎或是米蘭的T形臺上。"哪怕就是那么一閃念，也要趕快停下來。逃離了滿是旗桿女孩兒的星球后，我得告誡你：相信我，千萬別希望像她們一樣。我們男人需要的不僅僅是展現(xiàn)女人內(nèi)衣的衣架，皮包骨可不是我們想要的。

另一方面，如果你真的超重很多，那么不論用什么方法，一定要減掉多余的贅肉。但請你一定要把減肥的初衷定位于健康而不是美麗，對于那些體重太輕的人也是一樣。不論胖還是瘦，我們應(yīng)該相信自身的價值，應(yīng)該學(xué)會為現(xiàn)在的樣子歡呼。照鏡綜合征是能夠治愈的。我知道這對有些人來說并不容易，但這是幸福的代價，它值得你為之付出。

你認為自己是誰？

學(xué)會愛自己才是真正的無上之愛。

--歌手惠特尼·休斯頓的歌曲《無上之愛》

農(nóng)民布朗想要替綿羊薩拉和山羊布雷畫肖像。他把他們描繪成失敗者、過時的人，一無是處。想象一下如果山羊布雷和綿羊薩拉在意自己的身材的話，那現(xiàn)在他們一定是衣衫襤褸，遍體鱗傷，精疲力竭而且老布朗還會在她們的頭頂上向井里扔石頭。他們必須相信抖落石頭，向上攀爬的努力是值得的。抖落石頭，向上攀爬；抖落石頭……

保拉·林戈曾經(jīng)深受所苦，但她最終成功的移動了石頭。"別人看到的是一個勇敢的女人，養(yǎng)育五個孩子，做兩份工作，總是微笑，從不倦怠，積極向上，仿佛每天都會過得更好。我的老板稱贊我，陌生人贊賞我，跟我交朋友。男人們覺得我既美麗又詼諧。但我的鏡子中卻沒有這些，相反，鏡中的我只是個無語的白種女人，既高又胖，又沒有個性，一張扭曲的嘴一笑起來就會歪到一邊……但有一天，當(dāng)我對著鏡子，突然喜歡上了鏡中的自己。我發(fā)現(xiàn)鏡子里是一個高挑的美人兒。她雖然還是有張扭曲的嘴和微笑，但現(xiàn)在那看起來是那么的特別。"為什么這么多的鏡子使蒙娜麗莎看起來就像一幅畢加索的抽象畫呢？

我認識的一個很明智的面包師告訴我："你怎么看我跟我毫無關(guān)系。"（我必須停下來想想我究竟是怎么看她的）之后她就把頭發(fā)從染了很久的假的顏色的中解放出來。受到"成百上千萬元"的廣告的煽動，她很早就開始染發(fā)。制造痛苦的商人又發(fā)起攻擊了！顯然，女人們每天平均使用21種商品使自己看上去更漂亮（而且可能更"自然"）。

美麗的外表是很膚淺的，而幸福卻是由內(nèi)而生的。這就是為什么我們要自己掌握自己的命運，而不是聽任電視、朋友、名人或是制造痛苦的商人的引導(dǎo)。