東方文化傳統(tǒng)總強調(diào)"集中注意力于現(xiàn)在"的重要性。"現(xiàn)時的交流"消解了那些對即將發(fā)生的、要去完成的事務和責任的憂慮。通過集中注意力于現(xiàn)在，你可以使自己擺脫焦慮，反正目前對之你也無能為力，這樣你就必然會感覺到解脫和放松。

做妻子的也時常這樣描述丈夫的短處："他總是走神"，"我敢打賭他根本沒聽我說什么"，"他對我的真實感受沒有興趣"。于是她也感覺到她對你來說并不重要。你與孩子相處要全神貫注的做法也可以擴大到全部的婚姻關系。當你全心投入到與家庭成員的交流中時，每一個人都會從中受益的。

特殊時間

"我用大把的時間與家人在一起。"31歲的蓋瑞已是3個孩子的父親了，他這樣告訴我。"他的確如此。"他的妻子海倫支持地附和。那么，為什么海倫前次婚姻所生的兒子--9歲的布萊恩仍感覺不到父母的愛，而且與家人疏遠呢？

蓋瑞與海倫結婚一年多后，他們有了一對漂亮的雙胞胎女兒。大約就在這對雙胞胎出生前后，布萊恩的生父搬家到了千里之外的某地，重新結婚開始了一段新的生活。正如我們預料的那樣，面對這一連串的變化，布萊恩被拒絕和被拋棄的感覺愈來愈強烈。他開始變得有逆反心理，在每件事上都和父母唱反調(diào)。每當憂心忡忡的母親詢問布萊恩究竟發(fā)生了什么事時，得到的總是生硬的斷然回答："沒事兒！""我不想說！"或"別煩我啦！"

我很快意識到布萊恩渴望恢復那種被人重視的感覺，他渴望被關愛。"你用了多少時間與布萊恩相處？"我問他的繼父，他回答："我和家人在一起的時間很多。"的確，蓋瑞確實花了大量的時間陪伴家人，但卻沒有安排一些特殊時間與布萊恩單獨相處。蓋瑞沒有給布萊恩單獨相處的時間，以使他確信自己沒有失去父母的愛，自己仍然很重要，是這個新組建的家庭的不可缺少的一分子。

全家集體外出游玩自然是很好的活動，這會帶給大家和睦、團結的感覺。但你必須牢記你和每一個孩子之間的聯(lián)系。他們每個人都有不同的需要，每個人都想與你保持獨一無二的聯(lián)系，每個人都希望在你心目中占有特殊的一席之地。"花時間和孩子們在一起"很不錯，但你也要留心給每一個孩子與你單獨相處的特別時間。我們每一個人，無論大人與小孩，都希望自己對愛人有特殊意義，我們每一個人都渴望被重視。

欣賞你的孩子

孩子對父親的回報是無法計算的。他們能夠帶給你歡笑，他們看問題的獨特視角和坦誠態(tài)度會讓你驚奇不已，他們的想像力和創(chuàng)造力更令人驚訝，他們使你有機會通過全新的角度看待這個世界，他們自然隨意的舉止堪稱自由的典范，他們對你的敬愛使你覺得自己很重要。只有你給孩子充分表現(xiàn)自己的才能的空間，你才可能最大限度地欣賞他們。你應該花些時間，問他們一些可自由回答的問題。例如：

"如果……的話，你認為會發(fā)生什么事？"

"你為什么認為有些人……而另一些人……"

花些時間傾聽孩子們質(zhì)樸無華的語言，并通過你的問題引導他們深入思考，而不是簡單地回答一句"啊哈"了事。在這一過程中，你將不僅僅是激勵他們深入思考，而且你會有機會了解他們看這個世界的方式。孩子們的回答使你了解了他們是怎么思考的，在他們的世界里，他們是如何解釋事件的。

你的孩子對有趣的事有成熟的理解力。當你偶爾出其不意地做出打破常規(guī)的舉動，她會有積極的反應，因為這使她感覺不一樣。當你晚飯時悄悄地傳給她一張紙條："在7點鐘和我碰頭，我們一起籌劃一個驚喜來慶祝你媽媽的生日。要保密，不要告訴任何人。"你就等著看她是如何興奮地充滿期待吧。

你可以把孩子看成是累贅，看成是討厭的、拖累人的小東西。他們破壞了你的世界時，你可能會想："又來了，他就是這樣一個煩人的小家伙！"他也可以把孩子當作是一件寶器，里面裝著全部可能的人性，等待你的培育和引導。你可以讓自己沉浸在自己的事務當中，你也可以更多地注意孩子的需求。你可以"擠出時間應付"孩子，你也可以積極地分享他們給你的快樂。你可以把陪伴孩子當成應盡的義務，也可以提高自己理解他們的能力。你可以保持父子之間的不平等的關系，與他們保持距離，你也可以創(chuàng)造一種親密的互相喜愛的關系。

在很多時候，做父親的花更多的時間與孩子在一起是因為他們認為這是為了孩子應該做的。但從為自己著想的角度來考慮，也應更投入地與孩子交流。孩子可以帶給我們新的感受，以及那些久違了的心情，那些長期被成人的責任掩埋了的快樂。孩子們可以使我們發(fā)現(xiàn)親密和關愛的溫情，而這正是大多數(shù)人夢寐以求的。