阿塔海，遜都思人。體魄魁偉，才略過人。承襲其父卜花千戶之職。曾隨大帥兀良合臺征云南，回來后侍奉太子世祖。

　　至元九年，阿塔海奉命督軍攻襄陽。襄陽攻克后，因功授鎮(zhèn)國上將軍、淮西行樞密院副使，筑正陽東西城。五月大雨，宋將夏貴乘淮河水漲，來攻正陽。阿塔海率眾抵御，貴軍退走，元軍追至安豐城而還。

　　阿塔海拜為中書右丞、行樞密院事。率軍渡江與丞相伯顏會師，攻克池州。至元十二年，元軍進(jìn)至建康，宋鎮(zhèn)江守將石祖忠遣使乞降。揚州守將李庭芝聞訊，遣兵突圍出擊，阿塔海率師援救石祖忠，宋兵望風(fēng)退走。此時，真州、泰州諸城尚為宋朝所有，鎮(zhèn)江地扼長江咽喉，但城墻不堅固，阿塔海建立木柵以保障居民。又分兵屯駐瓜洲，切斷揚州的援兵。宋將張世杰、孫虎臣率水軍列陣于焦山之下，聲勢甚大，阿塔海與平章阿術(shù)登南岸督軍大破宋師。宋殿帥張彥與平江都統(tǒng)劉師勇襲擊呂城，阿塔海遣萬戶擊敗他們，斬張彥。十月，將行樞密院并于行中書省，仍以阿塔海為右丞。元軍先后攻克常州、平江、嘉興。至元十三年，大軍會師臨安，宋朝皇帝投降，阿塔海送宋皇帝及母后至燕京。又奉詔回到瓜洲，與阿術(shù)一同平定淮南。

　　十四年，授阿塔海榮祿大夫、平章政事、行中書省事。十五年二月，召赴朝廷，拜光祿大夫、行中書省左丞相，移省會于臨安。二十年，調(diào)任征東行省丞相，征討日本，因遭颶風(fēng)，船壞，喪師十之七八。二十二年。行同知沿江樞密院事。二十三年，行江西中書省事，是年被召入朝。二十四年，扈從世祖征乃蠻。二十六年十二月卒于京師，終年五十六歲。贈推忠翊運宣力功臣、開府儀同三司、太師、上柱國，追封順昌王，謚“武敏”。