周仲字仲修，建州人。考中進(jìn)士。把所著《禮檀弓義》獻(xiàn)給王安石、呂惠卿，二人稱(chēng)譽(yù)他，補(bǔ)任國(guó)子直講、太常博士。為了養(yǎng)育雙親，求任揚(yáng)州教授。年紀(jì)不到五十就退休。

　　很久以后，御史中丞黃履以其恬退向朝廷推薦，起用為太常博士，周常辭謝了。元符初年，朝廷又重申前命，兼任崇政殿說(shuō)書(shū)，升為著作佐郎。周常上疏說(shuō)：“祖宗各陵的器物只用涂金的，服飾又沒(méi)有珠玉，務(wù)于質(zhì)樸，表示訓(xùn)戒。自裕陵至宣仁后寢宮，才采用金珠，希望收藏在景靈殿，以遵遺訓(xùn)?！痹t令放置在奉宸庫(kù)。提升為起居舍人。鄒浩得罪，周常以講席身份論救，被貶為郴州監(jiān)酒。徽宗即位后，召用他為國(guó)子祭酒、起居郎，周常從容上言說(shuō)：“自古以來(lái)追求大治的皇帝，未嘗不以尊尚志向?yàn)橄?。但是如果溺于富貴逸樂(lè)，蔽于諂諛順適，則志向隨之喪失，不可不戒。元..法令制度各有得失，人才各有所長(zhǎng)，不可偏棄?！?br />
　　當(dāng)時(shí)天氣酷熱，詔令記注官卯漏時(shí)分就不要奏事，依然定為法令。周常說(shuō)：“本朝記注大多兼任諫官，故凡有言語(yǔ)行動(dòng)，可以把聽(tīng)到和看到的議論可否。神宗皇帝時(shí)，修注官雖然不兼任諫職，也允許在崇政、延和殿向皇帝直接陳述史事。陛下在炎熱可畏的天氣，暫時(shí)停止進(jìn)對(duì)，也是人之常情。如果作為定令，則必定記在日錄中，傳記在史書(shū)中，讓后人看見(jiàn)了，會(huì)認(rèn)為陛下倦于聽(tīng)納，而忘掉先帝的好意?！贝耸掠谑峭Ｖ沽恕＿M(jìn)升為中書(shū)舍人、禮部侍郎。蔡京執(zhí)政，不能容忍他，讓他以寶文閣待制身份出京任知湖州。不久又免職，住在婺州。復(fù)任集賢殿修撰。去世，終年六十七歲。