非藥物治療多動癥的方法和技能

第一章 為什么需要這本書？
第一節(jié) 這本書有什么不同？
第二節(jié) 如何使用這本書
第二章 做出準確診斷的工具
工具 2-1: DSM5診斷標準
工具2-2：結(jié)構(gòu)化首診評估
工具2-3：QEEG
工具2-4：TOVA?和IVA
工具2-5：ADHD神經(jīng)生物學和腦成像
工具2-6：ADHD：執(zhí)行功能失調(diào)
工具 2-7: ADHD癥狀的誘發(fā)和加重因素
工具2-8：ADHD共患病
第三章  追蹤治療進展：為成功設(shè)置舞臺
工具3-1：確定治療目標
工具3-2：癥狀追蹤
第四章  為ADHD量身定做的心理治療
工具4-1：保密性、參與性和接受性
工具4-2：與兒童和青少年ADHD來訪者會談的準則
工具4-3：什么對ADHD有效，什么無效
工具4-4：有效的心理治療的要素
第五章  情緒管理工具
工具5-1：提高自尊、改善抑郁、焦慮癥狀
工具5-2：取代那些螞蟻（ANTS, 自動的消極想法）
第六章  改善ADHD核心癥狀的工具
工具6-1：提高專注力 
工具6-2：馴服過度活躍和沖動
第七章  為ADHD量身定做的養(yǎng)育技巧
工具7-1：養(yǎng)育技能
第八章 教社會技能的工具
工具8-1：為什么要教社會技能
工具8-2：正念問候
工具8-3：讓我們傾聽游戲
工具8-4：社會技能的角色扮演游戲
工具8-5：促進社交技能的游戲約會
第九章 提高組織規(guī)劃技能的工具
工具9-1：組織規(guī)劃時間、空間和活動的系統(tǒng)
工具9-2：操作技能和系統(tǒng)的場所
工具 9-3: 耳機
第十章  神經(jīng)反饋
工具10-1：神經(jīng)反饋和治療過程
工具10-2：如何成為一名神經(jīng)反饋從業(yè)人員
第十一章 ADHD兒童和青少年ADHD的正念技巧 
工具11-1：定義正念
工具11-2：將正念研究與來訪者狀況的益處聯(lián)系起來
工具11-3：ADHD的正念意圖
工具11-4：基本放松呼吸
工具11-5：環(huán)境正念
工具11-6：任務(wù)正念
工具11-7：兒童和青少年的身體掃描
工具11-8：平衡籌碼游戲
工具11-9：正念運動
工具11-10：專注冥想
工具11-11：核心實踐
工具11-12：正念閃光瓶
工具11-13：改變頻道
工具11-14：把注意力帶到當下
第十二章 教練
工具12-1：ADHD教練
第十三章 額葉/工作記憶訓練
工具13-1：Brain Gym?健腦操
工具13-2：交互式節(jié)拍器
第十四章 前庭/小腦練習 
工具14-1：感覺統(tǒng)合治療
工具14-2：學習突破計劃
第十五章  優(yōu)化大腦功能的運動
工具15-1：治療ADHD的運動策略
第十六章 平息興奮狀態(tài)
工具16-1：物理類治療
第十七章 屏幕時間對注意力的影響 
工具17-1：評估和限制屏幕使用時間
第十八章  環(huán)境毒素
工具18-1：二手煙
工具18-2：鉛中毒
工具18-3：化學物質(zhì)過敏
第十九章  常見的食物敏感可能會增加ADHD癥狀
工具19-1：糖是罪魁禍首嗎？
工具19-2：食品添加劑
工具19-3：閱讀食品標簽
工具19-4：食物過敏/敏感 
第二十章 ADHD的健康飲食
工具20-1：常見的礦物質(zhì)和脂肪酸缺乏
工具20-2：ADHD的最佳飲食
工具20-3：補充劑/營養(yǎng)品 
第二十一章 評估和改善睡眠
工具21-1：睡眠與ADHD之間的交互影響
工具21-2：設(shè)置臥室
工具21-3：準時上床睡覺
工具21-4：留在床上 
工具21-5：入睡 
工具21-6：早晨起床 
第二十二章 學校和ADHD 
工具22-1：讓學校參與進來
工具22-2：家庭作業(yè)的組織策略 257