宋朝小日子：千年前的人間煙火

第一輯 日常的風韻
 
1000 年前的宋朝人過著富有現(xiàn)代氣息的小日子。他們跟
我們一樣，每天早上用牙刷刷牙，甚至用上牙膏，經(jīng)常洗澡，
養(yǎng)寵物，樂此不疲當“鏟屎官”，跟朋友聊“十二星座”，有
時懶得做飯了也會叫外賣……除了不能享用高科技產(chǎn)品之外，
宋人的生活習慣與我們沒什么兩樣。
 
宋人的早晨，從刷牙開始 3
想洗澡嗎？請來香水行 8
想找保姆、奶媽，請到家政服務(wù)中心 14
宋人原來愛“吸貓” 20
十二星座？宋人也聊這話題 26
自己做飯，還是叫外賣？ 30
 
第二輯 雅致的風尚
 
宋朝是一個崇尚風雅的時代，我們不妨稱其為“風雅宋”。
今人正在復刻的四大雅事 （焚香、點茶、掛畫、插花） 即盛行
于宋代的士大夫群體間，而且這種雅致的生活并不排斥市井俗
夫，并非不食人間煙火；恰恰相反，它還深入于宋朝市民的日
常生活中。
 
點茶：李清照是茶藝高手 37
焚香：講的是清雅，而非名貴 43
插花：蘇東坡教你怎么養(yǎng)一瓶花 49
簪花：綻放在發(fā)梢的一抹春色 54
刺青：花繡之美可比繡花 60
美妝：宋朝小娘子的妝盒里有什么？ 66
 
第三輯 閨中的風采
 
許多人都以為宋代是女性受到嚴厲束縛的時代，但事實并
非如此。宋朝的女子可以穿著素雅又透出小性感的抹胸 褙
子，落落大方，可以當廚娘、女掌柜等職業(yè)女性，在訂婚之前
可以跟男方相親，可以以奩產(chǎn)的形式從父母那里得到一筆財
產(chǎn)，婚后在若干情況下可以主動提出離婚……
 
宋朝女性如何擇偶？ 73
宋朝的悍妻、妒婦 79
宋朝女性可以提出離婚嗎？ 85
宋朝女性有獨立的財產(chǎn)權(quán)嗎？ 90
廚娘：宋朝的當紅女廚師 96
宋朝女性穿著很保守嗎？ 101
 
第四輯 飲食的風味
 
宋代可謂是吃貨的黃金時代，煎、烤、炸、炒、煮、蒸
等烹飪手法在宋朝已經(jīng)成熟，同一種食材，可炒可煎，可蒸
可煮，可油炸，可腌漬，可生吃。宋朝城市到處都是食店飯
館，一般的大排檔都可以提供多種多樣的菜品，高檔一點兒
的飯店，更是以豐盛的菜肴吸引食客，“不許一味有缺”，任
顧客挑選。
 
茶坊里的暖心事 109
夜深燈火上樊樓 114
大宋名酒知多少 119
都城處處有食店 125
吃貨的黃金時代 131
夏季冷飲最爽口 137
 
第五輯 貪玩的風氣
 
宋人不但追求舌尖上的享受，也喜歡玩樂。馬球、“足
球”、“高爾夫球”、相撲，都是宋人最愛玩的體育運動，不但
有全國性的足球錦標賽、相撲大賽，平日里也有商業(yè)性的足
球表演賽、相撲表演賽；不但男子會在競技臺上大展身手，
女子也可以當相撲手，與男子一爭高下。幾乎每一個宋朝城
市都設(shè)有供市民玩樂的瓦舍勾欄，人們可以盡情地吃、喝、
玩、樂。
 
馬球：青絲飛控紫驊騮 145
蹴鞠：又著紅靴踢繡球 149
捶丸：宋人也玩“高爾夫球” 154
相撲：宋時的全民運動 159
女相撲：敢與男兒爭短長 164
瓦舍勾欄：宋人的娛樂中心 169
 
第六輯 在途的風景
 
宋人熱愛旅游。寄情于山水的士大夫自不待言，尋常百
姓也有出游的興致，甚至窮人也熱衷于游玩：“至如貧者，亦
解質(zhì)借兌，帶妻挾子，竟日嬉游，不醉不歸。”據(jù)說現(xiàn)在“貸
款旅游”是時尚新潮，殊不知南宋的臨安人早就這么玩了。
因為旅游業(yè)的興起，宋代還出現(xiàn)了職業(yè)導游以及旅游地圖，
方便人們來一場說走就走的旅游。
 
皇家園林任游賞 177
私家名園不閉門 183
錢塘江邊觀大潮 189
最愛玩耍成都人 194
說走就走的旅行 199
客店墻壁可題詩 204
 
第七輯 佳節(jié)的風情
 
有人說，中國的傳統(tǒng)節(jié)日更多地強調(diào)對秩序、禮儀的遵
從，具有強烈的馴化人、抹殺個性的目的，所以不為年輕人
喜歡。真的是這樣嗎？當然不是。宋代的七夕，是精巧玩具
商品的展銷會，市井煙火氣濃厚；中秋節(jié)，全民歡飲；春節(jié)，
朝廷會放開關(guān)撲 （博彩） 三天；即使是清明節(jié)，也是全民出
游的歡快節(jié)日；最為盛大、熱鬧的狂歡節(jié)是元宵節(jié)，鬧元宵
的一個“鬧”字，可有半點兒“強調(diào)對秩序、禮儀的遵從”
“馴化人、抹殺個性”的意味？
 
春節(jié)：宋朝居然有“春晚” 211
元宵：汴梁城中人看人 218
清明：原來可以很歡快 223
七夕：不乞愛情只乞巧 228
中秋：不吃月餅只喝酒 234
冬至：宣德門前看演象 239
第八輯 商業(yè)的風光
宋朝是一個上自官府、下至庶民都注重商業(yè)發(fā)展的王朝。
海外貿(mào)易的繁盛讓許多宋朝人都用上了進口貨，激烈的商業(yè)
競爭讓宋朝商家早早懂得了如何打廣告吸引眼球，商品經(jīng)濟
的活躍催生了世界上最早的紙幣與有價證券，夜經(jīng)濟的興起
讓宋朝社會突破了由來已久的宵禁制度的束縛……
 
宋人也用進口貨 247
且看宋朝商家如何打廣告 252
為什么宋朝會有假幣？ 257
宋人理財，也會買點兒“證券” 263
武大郎養(yǎng)得起潘金蓮嗎？ 268
宋人的夜晚，繁華剛剛開始 273
 
參考資料 279