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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是夢(mèng)隱所著控夢(mèng)三部曲中的第一部，也是最基礎(chǔ)的啟蒙部分。書中用通俗易懂的話語(yǔ)，來(lái)介紹和教授清明夢(mèng)的基礎(chǔ)知識(shí)；用游戲探索的方式，來(lái)打造一個(gè)全新的清明夢(mèng)體系。清明夢(mèng)，又稱清醒夢(mèng)，是一種在夢(mèng)中清楚明白的知道自己在做夢(mèng)的一種特殊現(xiàn)象。夢(mèng)境在諸多領(lǐng)域都起著至關(guān)重要的作用，而清明夢(mèng)能給我們帶來(lái)的幫助和潛在好處，更是多如繁星數(shù)不勝數(shù)。例如：改善噩夢(mèng)、治療心理障礙、改善做夢(mèng)者的睡眠質(zhì)量、幫助做夢(mèng)者釋放心理壓力，使做夢(mèng)者在夢(mèng)中獲得更多經(jīng)驗(yàn)和提高在日常生活中的某項(xiàng)技能等等……本書分為入夢(mèng)篇、知夢(mèng)篇、觀夢(mèng)篇、筑夢(mèng)篇、控夢(mèng)篇、造夢(mèng)篇、化夢(mèng)篇、融夢(mèng)篇和歧夢(mèng)篇等九個(gè)部分，分別對(duì)應(yīng)著控夢(mèng)師練習(xí)過(guò)程中的九個(gè)不同階段。書中以夢(mèng)隱自己的親身經(jīng)歷為主線，以小說(shuō)的形式，來(lái)教授人們?nèi)绾瘟私鈮?mèng)境和學(xué)習(xí)控夢(mèng)，如何回到過(guò)去和改變自己內(nèi)心世界，如何擁抱自己和釋放自己，如何跟過(guò)去和解和療愈自己，同時(shí)還向大眾展現(xiàn)了一個(gè)與眾不同的奇妙夢(mèng)境和一個(gè)全新的控夢(mèng)領(lǐng)域。

作者簡(jiǎn)介

　　夢(mèng)隱者，本名李鵬，字昱鋒。歧夢(mèng)谷創(chuàng)始人、控夢(mèng)師書院創(chuàng)始人、控夢(mèng)師。

圖書目錄

前言
楔子

第一部 · 入夢(mèng)篇

原來(lái)最初的我們，一直都是無(wú)所不能的。

1. 什么是夢(mèng)？
2. 我們是從什么時(shí)候開(kāi)始做夢(mèng)的？
3. 夢(mèng)境的分類
4. 無(wú)所不能的我們
5. 入夢(mèng)的第一道關(guān)卡
6. 記憶的偏差
7. 入夢(mèng)的第二道關(guān)卡
8. 夢(mèng)境存在的形式
9. 入夢(mèng)的第三道關(guān)卡
10. 100%的清醒？不存在的

第二部 · 知夢(mèng)篇

夢(mèng)，是讓你很丟臉的一件事？

1. 戀愛(ài)與做夢(mèng)
2. 夢(mèng)的標(biāo)識(shí)
3. 流傳數(shù)千年的疑夢(mèng)驗(yàn)夢(mèng)
4. 夢(mèng)標(biāo)的類型
5. 人生與夢(mèng)境
6. 顯意識(shí)和潛意識(shí)
7. 清明夢(mèng)的兩個(gè)天才狀態(tài)
8. 壓床的解法和應(yīng)用
9. 控夢(mèng)師的職業(yè)規(guī)劃
10. 人生的四大覺(jué)醒

第三部 · 觀夢(mèng)篇

每個(gè)世界都有獨(dú)屬于 Ta 的規(guī)則

1. 正向無(wú)限循環(huán)
2. 夢(mèng)境停頓術(shù)
3. 置換的代價(jià)
4. 清明夢(mèng)的打開(kāi)方式
5. 現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)境的區(qū)別
6. 觀影入夢(mèng)
7. 喂夢(mèng)
8. 觀夢(mèng)的意義
9. 控夢(mèng)，真的需要技巧嗎？
10. 登天梯

第四部 · 筑夢(mèng)篇

在混亂里找到最簡(jiǎn)單的那條路

1. 夢(mèng)境的進(jìn)化
2. 筑夢(mèng)的秘密
3. 初始地的存在
4. 初始地的形象
5. 初始地存在的意義
6. 白日夢(mèng)和醒著做夢(mèng)
7. 白日夢(mèng)與續(xù)夢(mèng)
8. 穿越時(shí)間和空間的能力
9. 無(wú)限循環(huán)寶石
10. 想象力練習(xí)

第五部 · 控夢(mèng)篇

好的控夢(mèng)師不是教出來(lái)，而是帶出來(lái)的！

1. 夢(mèng)境的規(guī)則
2. 控夢(mèng)學(xué)徒
3. 控夢(mèng)師的天敵？
4. 神奇的失眠
5. 隱性的天才狀態(tài)
6. 真正的神之態(tài)
7. 關(guān)于假醒的日常練習(xí)
8. 瞬間移動(dòng)
9. 開(kāi)門法
10. 回城卷的使用

第六部 · 造夢(mèng)篇

人生就像詩(shī)歌和音律，夢(mèng)也一樣。

1. 做一個(gè)快樂(lè)的民工
2. 存檔和讀取方法
3. 夢(mèng)中的小精靈
4. 樂(lè)此不疲的嘗試
5. 人為創(chuàng)造的環(huán)境
6. 越高級(jí)的越簡(jiǎn)單
7. 彎路上的風(fēng)景
8. 真正的功夫
9. 夢(mèng)境世界的演化
10. 終極任務(wù)

第七部 · 化夢(mèng)篇

夢(mèng)：神諭？還是魔咒？

1. 被消耗的電量
2. 回到過(guò)去
3. 擁抱自己
4. 跟自己和解
5. 清明夢(mèng)的歷史
6. 遠(yuǎn)古時(shí)代
7. 夢(mèng)境起源說(shuō)
8. 一夢(mèng)千年
9. 知夢(mèng)的另一種形態(tài)
10. 化蝶

第八部 · 融夢(mèng)篇

過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)，一切都是幻象！

1. 現(xiàn)實(shí)中的覺(jué)醒
2. 現(xiàn)實(shí)停頓術(shù)
3. 真正的抽離
4. 夢(mèng)眼看世界
5. 真正的 BUG
6. 多層夢(mèng)境
7. 心想事成的秘密
8. 聯(lián)機(jī)共夢(mèng)
9. 自由
10. 隨心所動(dòng)的夢(mèng)境

第九部 · 歧夢(mèng)篇

一場(chǎng)隨心所欲地夢(mèng)境！

1. 三層世界的架構(gòu)
2. 我們到底是誰(shuí)？
3. 梵天一夢(mèng)
4. 相互影響的命運(yùn)
5. 小無(wú)相功
6. 運(yùn)行機(jī)制
7. NPC 的世界很有趣
8. 做夢(mèng)的道理
9. 新的起點(diǎn)
10.無(wú)限寶藏的世界——歧夢(mèng)谷

附錄：
1. 控夢(mèng)的九個(gè)境界
2. 現(xiàn)實(shí)覆蓋和眼睛科學(xué)
3. 清明夢(mèng)可能存在的危害
4. 常見(jiàn)問(wèn)題答疑
5.寫在最后