照顧好你的心：寫給青少年自己的心理健康指南

第一章  讓我們來談?wù)?hellip;………………………………………………1
讓我們敞開心扉，談?wù)勑睦斫】祮栴}
第二章  調(diào)查統(tǒng)計………………………………………………………13
數(shù)據(jù)漫談
第三章  醫(yī)生，醫(yī)生！我覺得我是一對窗簾！………………………19
關(guān)于診斷
第四章  幫幫我！………………………………………………………27
求助的渠道和方法
第五章  壓力之下………………………………………………………55
應(yīng)對壓力
第六章  不止擔憂………………………………………………………79
關(guān)于焦慮
第七章  心情有點“喪”  ……………………………………………93
郁悶與抑郁
第八章  關(guān)于身體………………………………………………………107
身體畸形恐懼癥
第九章  最后的禁忌？…………………………………………………125
自殘與自殺念頭
第十章  精神疾病………………………………………………………137
人格障礙
第十一章  醉生夢死……………………………………………………149
關(guān)于成癮
第十二章  擁抱生活……………………………………………………169
逐漸康復(fù)
第十三章  給家長的建議………………………………………………177
后  記……………………………………………………………………181
參考文獻…………………………………………………………………183
小測試答案………………………………………………………………184
作者致謝…………………………………………………………………185