兒童青少年壓力緩解指南

　　這是一本讓兒童青少年、父母和老師終生受益的心理學讀本。本書以與放松相關(guān)的科學知識為基礎(chǔ)，以經(jīng)過實踐檢驗的放松方法為指導，聚焦兒童青少年教育與治療領(lǐng)域中的放松方法及其對有行為問題的兒童青少年的重要性，旨在破解兒童青少年行為問題的心理學密碼，挖掘兒童青少年出現(xiàn)各種行為問題的心理根源，教會父母和老師實施放松方法，幫助孩子使用放松方法緩解焦慮和釋放壓力。孩子的世界里本不該有壓力、緊張、焦慮、不安這些消極的字眼，父母和老師應該守護孩子的純真與美好，讓孩子度過輕松快樂的童年和青少年時光。

　　烏爾里克·彼得曼（Ulrike Petermann），德國心理學家，主要研究方向為臨床心理學、兒童心理學、發(fā)展心理病理學、兒童和青少年放松方法。曾在曼海姆大學和波恩大學學習教育學和心理學專業(yè)，1982 年畢業(yè)于柏林工業(yè)大學，獲得博士學位。1987 年至 1994 年，先后擔任慕尼黑大學心理學專業(yè)教授、不來梅大學臨床心理學研究所兒童心理門診主任，1995 年接管多特蒙德大學精神和行為障礙康復與教育學系的管理工作。自 2007 年起，擔任不來梅大學臨床心理學系和康復中心主任，專攻臨床兒童心理學，專注于焦慮癥和抑郁癥領(lǐng)域的研究和工作。