生育焦慮：恐懼婚育的一代

第一章　難以擺脫又無法割舍的原生家庭　/1
缺乏邊界感的養(yǎng)育　/  3
缺乏生活的內在動力　/  9
來自原生家庭的創(chuàng)傷　/  14
親密關系中反復出現(xiàn)的依戀問題　/  24
第二章　迷失的內在小孩　/  33
被定義的內在小孩　/  35
不被接納的內在小孩　/  43
情感匱乏的內在小孩　/  54
第三章　被固化的價值觀　/  63
當婚育成為一種束縛　/  65
爭奪“既得利益”的內卷　/  76
不可言說的性　/  83
性別群體中的身份與暴力　/  92
負面情緒的放大　/  99
第四章　把關注點放在好的期待上　/  107
改變對生活的預設　/  109
焦慮的積極意義　/  125
第五章　放下過去，重新開始　/  139
理解過去，才能放下過去　/  141
重建內在自我　/  161
第六章　激活感受幸福的能力　/  173
在關系中尋求幸?！?  175
維護與傳遞幸福的感覺　/  189
第七章　堅守心理邊界　/  201
是什么在挑戰(zhàn)心理邊界？　/  203
在關系中維護心理邊界　/  215
第八章　與挫折同行　/  227
幻想中的完美與現(xiàn)實中的挫敗　/  229
培養(yǎng)孩子克服挫折的信心　/  239
第九章　識別性的心理意義　/  251
性的心理意義　/  253
第十章　愛自己，從身體開始　/  265
身體與心靈是一體兩面　/  267
身體感受幫助我們覺察內心　/  270
第十一章　踐行自我關懷　/  277
掌握生活的主動性　/  279
邁向新階段的勇氣　/  288