焦慮的一代

　　95后是第一代進(jìn)入青春期時(shí)不斷接觸互聯(lián)網(wǎng)的人群，即Z世代。“手機(jī)式童年”取代了“玩耍式童年”，構(gòu)成了這一代孩子的“新童年”：一方面，父母在現(xiàn)實(shí)生活中的過(guò)度保護(hù)，這讓孩子無(wú)法在成長(zhǎng)中獲得足夠的挑戰(zhàn)。另一方面，社會(huì)對(duì)孩子在網(wǎng)絡(luò)上的保護(hù)不足。這對(duì)孩子產(chǎn)生了4大傷害：社會(huì)剝奪、成癮、注意力碎片化、睡眠剝奪。Z世代數(shù)字原住民在虛擬世界遭遇成長(zhǎng)危機(jī)：對(duì)女孩來(lái)說(shuō)，社交媒體讓女孩重度焦慮：①濾鏡、美顏、社交媒體經(jīng)過(guò)美化的生活會(huì)讓女孩產(chǎn)生外貌焦慮，加劇青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情緒，讓焦慮情緒傳播。對(duì)男孩來(lái)說(shuō)，游戲和視頻讓男孩深陷孤獨(dú)：網(wǎng)絡(luò)游戲和智能手機(jī)讓男孩有更多途徑逃避現(xiàn)實(shí)，沉浸在虛擬世界中。高度依賴手機(jī)和社交媒體會(huì)導(dǎo)致人類的精神退化，已經(jīng)成為一代人的危機(jī)。作者呼吁要全社會(huì)共同行動(dòng)來(lái)結(jié)束這場(chǎng)手機(jī)帶來(lái)的精神疾病的流行，并給出了四大行動(dòng)方向：①社會(huì)：通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)立法，鼓勵(lì)孩子多在現(xiàn)實(shí)中自由玩耍；②技術(shù)：互聯(lián)網(wǎng)科技公司用技術(shù)手段保護(hù)孩子；③學(xué)校：為孩子提供遠(yuǎn)離智能手機(jī)、社交媒體和網(wǎng)絡(luò)游戲的環(huán)境；④父母：做好虛擬世界的園丁。

　　喬納森·海特（Jonathan Haidt） 知名思想家、社會(huì)心理學(xué)家。1992年，于賓夕法尼亞大學(xué)獲得心理學(xué)博士學(xué)位。 在弗吉尼亞大學(xué)心理學(xué)系任教16年。自2012年8月起，任職于紐約大學(xué)斯特恩商學(xué)院。2001年，榮獲坦普爾頓積極心理學(xué)獎(jiǎng)；2012年被《外交政策》評(píng)選為“全球百大思想家”之一；2013年被《展望》評(píng)選為“世界頂級(jí)思想家”之一。在TED大會(huì)上的演講點(diǎn)擊量超過(guò)900萬(wàn)次，100多篇學(xué)術(shù)文章被引用近10萬(wàn)次。已出版暢銷書(shū)《象與騎象人》《正義之心》等。 [譯者簡(jiǎn)介]譯者：趙學(xué)坤，北京大學(xué)文學(xué)學(xué)士，日本東京大學(xué)公共政策學(xué)碩士?！蹲屄裏嵬硎斓哪泻⒃玳_(kāi)竅》《笨小孩也能上名?！?ldquo;德雷爾一家”系列的譯者。審校：彭凱平，清華大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)系教授、社會(huì)科學(xué)學(xué)院前院長(zhǎng)。