40歲是新的20歲

第一章說(shuō)什么人到四十不得已，難道只能認(rèn)命嗎 
在40歲尋找意義，如何做到破裂式成長(zhǎng) … 008
臨時(shí)人格必須消亡，成熟人格才能誕生 … 011
別讓目標(biāo)感迷失，為往后余生負(fù)起責(zé)任 … 015
逆風(fēng)起兮云飛揚(yáng)，下半場(chǎng)，我們翻盤(pán) … 020
 
第二章 噢，不，你才油膩！40歲可以光芒萬(wàn)丈
形象不是指長(zhǎng)相，優(yōu)秀可以碾壓顏值 … 026
穿得合適，比穿得奢侈更重要 … 030
時(shí)尚，就是讓普通的日常變得不平常 … 034
如果你個(gè)子矮，就讓自己站高點(diǎn) … 037
假如不好看，就讓自己活得有特色 … 042
將氣場(chǎng)拉滿，讓形象光彩照人 … 048
 
第三章擺脫困局的極簡(jiǎn)自律，莫讓40歲奔跑在舒適區(qū)
躺平：得過(guò)且過(guò)的荒謬思維 … 052
瓶頸的本質(zhì)，是思維與習(xí)慣的固化 … 055
經(jīng)驗(yàn)不靠譜，靠譜的是規(guī)劃與實(shí)踐 … 058
別輕易放過(guò)自己，自律才是內(nèi)卷的根本優(yōu)勢(shì) … 063
屢戰(zhàn)屢敗的下一站，是學(xué)會(huì)如何觸底反彈 … 067
所謂出路，就是選擇一條適合自己發(fā)展的路 … 072
 
第四章 向外精進(jìn)自己，40歲皆有可能
內(nèi)向者的逆襲：以一種特別的方式打開(kāi)格局 … 078
停滯不前的背后，是你對(duì)自我營(yíng)銷的不甚了了 … 084
效率之外：怎樣讓工作效果超出預(yù)期 … 088
見(jiàn)識(shí)打開(kāi)了，格局也就上了一個(gè)層次 … 092
認(rèn)知能夠突圍，賺錢(qián)是遲早的事情 … 097
 
 
第五章 摒棄無(wú)用社交，40歲努力讓有效關(guān)系加速
流動(dòng)
每一份關(guān)系對(duì)你來(lái)說(shuō)可能都有用武之地 … 102
40歲要會(huì)創(chuàng)造欣賞：演技是怎樣煉成的 … 107
提供有效價(jià)值，讓優(yōu)秀的人主動(dòng)靠近你 … 112
鈍感力，為人處世中的難得糊涂 … 116
擺脫之前的社恐，不停結(jié)識(shí)讓自己更厲害的人 … 121
 
第六章 財(cái)富自由要靠思維通透，40歲以后學(xué)會(huì)讓
銀子滾雪球
收入與支出，如何拿捏平衡比 … 126
抓住幾大要點(diǎn)，保險(xiǎn)也要買(mǎi)得保險(xiǎn) … 131
順勢(shì)而為，普通家庭的理財(cái)投資策略 … 135
逆向創(chuàng)富邏輯：往人跡罕至的地方走 … 141
“1＋1＞2”，和互補(bǔ)型合伙人共同創(chuàng)業(yè) … 146
 
第七章 半熟家庭的傷痛與療愈，40歲別放棄敢愛(ài)敢恨的自己
同床共枕然而置身事外，愛(ài)情也要同理心 … 152
愛(ài)情一直在變化，但你別讓它物化 … 155
老夫老妻，浪漫其實(shí)可以很容易 … 159
把心里的欲望約束在合理的地方 … 164
別和孩子較勁，叛逆其實(shí)是你把方法搞錯(cuò)了 … 168
40歲了，難道還沒(méi)有學(xué)會(huì)如何和父母相處嗎 … 171
 
 
第八章 向內(nèi)安頓自己，允許一切發(fā)生，40歲學(xué)會(huì)與不確定周旋到底
既然如此那就如此，過(guò)好一個(gè)說(shuō)了不算的人生 … 176
及時(shí)止損，在兩難中做出最優(yōu)選擇 … 182
圓滿就是一個(gè)悖論，但要對(duì)得起你吃過(guò)的苦 … 185
不要糾結(jié)于過(guò)往，余生都是美好時(shí)光 … 192
40歲學(xué)會(huì)隱忍，總有一天是你的良辰美景 … 195
 
 
第九章 健康不走彎路，40歲以后，靠細(xì)節(jié)打造身體
40歲年紀(jì)輕輕，避免壯志未酬，提前老態(tài)龍鐘 … 200
過(guò)勞不分年齡，年輕也要警鐘長(zhǎng)鳴 … 204
重拾兒時(shí)的作息表，生活務(wù)必規(guī)律 … 208
輕點(diǎn)卷，將自己從工作的高壓力與緊張感中釋放出來(lái) … 212
妥帖的休閑與愛(ài)好，是保證身心愉悅的基調(diào) … 216
有一種省錢(qián)的療愈，叫舌尖上的健康 … 220