每天5分鐘書寫感恩、訓練感知幸福的能力 在這本充滿啟發(fā)性的指南中，知名雜志主編賈尼絲真誠分享了她從負面情緒的泥沼中脫胎換骨的真實經歷。她揭示了如何在忙碌的現代生活中，通過每天僅花費5分鐘的時間記錄感恩，就能提升自己感知幸福的能力。通過與醫(yī)學專家、心理學家、哲學家、藝術家深入對談，她找到了感恩如何在家庭、社交、事業(yè)、健康等方面發(fā)揮作用的秘密。書中包含作者與積極心理學之父馬丁·塞利格曼、哈佛大學醫(yī)學院內科主任馬克·利波尼斯、康奈爾大學健康專家布萊恩·萬辛克、沃頓商學院組織心理學教授亞當·格蘭特等醫(yī)學專家、心理學家、哲學家、藝術家的深入訪談。 快樂與否并不取決于事件本身，而是取決于你如何解讀它們。只有當我們欣賞正在擁有的東西時，才能收獲生活送來的禮物。
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