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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　如果你身處戀愛關(guān)系中，卻總感受不到真正的親密，只要談及彼此內(nèi)心真實(shí)的感受，對(duì)方就會(huì)像本能一樣開始逃避。當(dāng)心，你可能遇到了情感無能者！情感無能是一種渴望愛卻又無法真正去愛的親密關(guān)系障礙。與這樣的人相處，你會(huì)感覺自己永遠(yuǎn)都不夠好，永遠(yuǎn)都沒資格加入對(duì)方的心靈派對(duì)，你可能會(huì)因?yàn)檫@類關(guān)系受到兩次創(chuàng)傷：一次是由于失去和被拋棄，另一次是由于對(duì)自己?jiǎn)适判?。如果你因?yàn)樽晕覒岩啥纯嗖话?，這本書會(huì)告訴你：這不是你的問題，因?yàn)閷?duì)方無意讓任何人加入派對(duì)，他甚至沒有能力開門讓人進(jìn)來——一個(gè)被困在情感無能狀態(tài)里的人，無法與他人建立內(nèi)心深處的聯(lián)結(jié)。本書的目的是向你介紹情感無能者的類型以及他們是如何變得情感無能的，書中的自檢表和小測(cè)驗(yàn)，可以教你識(shí)別這類人、并理解自己是如何迷上他們的。書中還提供了一些心理學(xué)工具，幫你辨識(shí)關(guān)系、解讀情感以及個(gè)人成長(zhǎng)。當(dāng)你在日常生活中運(yùn)用它們時(shí)，你會(huì)吸引到其他具有愛的能力的人，并與之建立關(guān)系，因?yàn)槟阋呀?jīng)擁有了愛和被愛的能力。

作者簡(jiǎn)介

　　作者簡(jiǎn)介布琳·柯林斯，執(zhí)業(yè)心理治療師，主治人際關(guān)系、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、家庭危機(jī)和虐待幸存者。她擁有哲學(xué)博士學(xué)位，著有《徽章背后》《野心》《神圣信托》等。譯者簡(jiǎn)介程璇，華東師范大學(xué)翻譯系碩士，曾任聯(lián)合國(guó)學(xué)術(shù)影響（UNAI）譯者，參與《愛情與廢墟》故事集、第十九屆上海國(guó)際藝術(shù)節(jié)、上?？萍即髮W(xué)影視項(xiàng)目等翻譯工作。

圖書目錄

前言/1
Part one
情感無能：親密關(guān)系障礙
第一章完美先生、完美女士和朋友 / 3
羅密歐型：美好卻短暫 / 4
印第安納·瓊斯型：危險(xiǎn)人物 / 7
外貌主義者 / 9
媽寶男與爹寶女 / 11
對(duì)某事上癮的人 / 14
情感上的愛因斯坦：理性人的愛 / 18
鏡中人：自戀者 / 20
老滑頭：永不承諾 / 22
詹姆斯·邦德型：秘密與謊言 / 23
重返派對(duì) / 28
第二章為什么會(huì)出現(xiàn)情感無能 / 29
情感/ 情緒：四種基本類型 / 29
情緒從何而來 / 41
情感無能是如何產(chǎn)生的 / 42
Part two
愛無能：情感類型如何影響關(guān)系模式
第三章極度絕望：一廂情愿的愛情故事 / 71
第四章害怕親密：若即若離的鏈?zhǔn)疥P(guān)系 / 79
第五章羅密歐與朱麗葉們：男人、女人和麻煩 / 87
第六章大腦優(yōu)于心靈：理性人的象牙塔 / 95
第七章權(quán)力失衡：非輸即贏的關(guān)系模式 / 101
第八章冒險(xiǎn)者：一段錯(cuò)誤的邊緣關(guān)系 / 107
第九章 “致命”秘密：真真假假的情感陷阱 / 115
第十章情緒壓抑者：避免任何情感接觸 / 121
第十一章“是的，但……”：低自尊怪圈 / 127
第十二章單向鏡：雙標(biāo)的自戀者 / 133
第十三章“讓我來幫你”：依賴共生的牢籠 / 141
第十四章不良行為：不斷重復(fù)錯(cuò)誤的選擇 / 147
第十五章石頭人與火箭人：因?yàn)楸舜藚拹海栽谝黄?/ 151
第十六章原生家庭：如何停止消極行為的延續(xù) / 157
第十七章情感無能測(cè)試 / 163
Part three
改變與成長(zhǎng)：如何正確地對(duì)待自己和他人
第十八章情感定位：改變與成長(zhǎng)的框架 / 169
情感定位的五個(gè)格子 / 171
情感定位的基本知識(shí) / 172
格子中的其他聯(lián)結(jié) / 187
柯林斯博士的真言 / 192
實(shí)際應(yīng)用 / 196
對(duì)質(zhì) / 204
界限 / 208
嚴(yán)禁問“為什么” / 210
目標(biāo)與體系 / 212
情感責(zé)任 / 215
活學(xué)活用 / 217
第十九章改變與成長(zhǎng)的工具 / 219
內(nèi)部反饋系統(tǒng) / 219
狀態(tài)依存學(xué)習(xí) / 222
情緒與身體的聯(lián)結(jié) / 225
與他人聯(lián)結(jié) / 226
培養(yǎng)價(jià)值觀和信念 / 226
建立信任 / 228
培養(yǎng)同理心 / 232
制定目標(biāo) / 235
卸下舊包袱：依戀、虐待、拋棄 / 238
選擇心理治療師，充分利用心理治療 / 239
培養(yǎng)自尊心 / 242
第二十章遠(yuǎn)離垃圾人，繼續(xù)自己的路 / 247
人格障礙 / 248
真正有毒的 / 250
危險(xiǎn)和警示信號(hào) / 257
為什么我們會(huì)被壞人吸引 / 262