駕馭恐懼

　　在現(xiàn)代社會(huì)，我們常常焦慮不安、麻木困頓、不敢冒險(xiǎn)……琳達(dá)•薩帕丁博士認(rèn)為這是我們的生活方式出了問題。這本書通過真人案例、測(cè)試等，以平實(shí)溫柔的語(yǔ)言向我們解釋了膽怯型、警覺型、依從型、大男子主義型、控制型恐懼的成因、表現(xiàn)方式，并提供了經(jīng)過多年實(shí)踐的有效建議，來(lái)幫助我們從身體和心理的層面擺脫恐懼和不安，最終擁抱不設(shè)限的人生。

　　[美]琳達(dá)•薩帕?。↙inda Sapadin）著心理學(xué)博士，美國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員， 人們稱其為“史密森學(xué)會(huì)模范導(dǎo)師”。她的工作目標(biāo)是幫助人們克服自暴自棄的生活方式，目前已出版《拖延的6種類型及克服方法》《如何在數(shù)字時(shí)代打敗拖延癥》等書。 謝慶紅 譯北京師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，接受過焦點(diǎn)解決短期咨詢、中美婚姻家庭咨詢與治療、薩提亞轉(zhuǎn)化式系統(tǒng)治療的系統(tǒng)培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。她曾在中科院、北師大等承擔(dān)個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)工作，并在各級(jí)期刊發(fā)表多篇論文。