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　　關于快樂的迷思，著實困擾著每一個愛思考的人。本書作者安德斯·漢森就是這樣一個人。大四時他考慮轉學換專業(yè)，并為此寢食難安心煩意亂了6個月。從某種程度上講，他并非不清楚自己最終會如何選擇，只是無法“跳過”這段痛苦的搖擺期。成為醫(yī)生后，看著一個又一個有著相似經(jīng)歷的患者，他回想起了這段往事，并找到了一種適用于絕大多數(shù)人的思考方式。讀完本書，我們可能驚訝地發(fā)現(xiàn)自己一直誤解了快樂，誤將“變快樂”當成一種壓力；可能決定善待自己，改善生活方式；也可能調整觀念，找到更適合自己的快樂模式。不管怎樣，我們都不再會因不快樂而煩惱。

　　安德斯·漢森（Anders Hansen）瑞典首席心理健康專家、百萬銷量作家，接連斬獲2019年瑞典年度健康大獎（二度獲獎）、精神病基金會大獎，入圍年度最佳數(shù)碼教育家獎。他目前致力于推進公共健康，他的節(jié)目《P1之夏》在瑞典擁有近300萬人次收聽量。