谷歌人不疲倦的工作術(shù)：揭秘谷歌顛覆式工作法，重新構(gòu)建人生效能體系

第yi章  聚焦專注力管理，讓個(gè)人效率飆升
心流狀態(tài)：穩(wěn)定高水平專注力，讓創(chuàng)造力翻倍
改變環(huán)境：4個(gè)技巧快速集中注意力，成為職場“高產(chǎn)者”
抓住主導(dǎo)權(quán)：掌握“不被對方牽著鼻子走”的藝術(shù)
營造氛圍：別讓“低效氛圍”影響自己的工作表現(xiàn)
 
第2章  優(yōu)化能量與情緒管理，穩(wěn)贏工作“沖刺賽”
能量管理：調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能順暢工作
心態(tài)管理：制定“例行規(guī)則”，減輕困難帶來的不適感
精力管理：巧用“沖刺”工作法，開發(fā)驚人爆發(fā)力
情緒管理：避免“被動(dòng)式攻擊”，營造和諧的溝通氛圍
價(jià)值管理：最大化工作貢獻(xiàn)，讓自己“職場身價(jià)”倍增
 
第3章  4個(gè)好習(xí)慣緩解疲勞，提升工作“續(xù)航”力
健康飲食：胃口得到“滿足”，大腦才能高效運(yùn)轉(zhuǎn)
適時(shí)小憩：讓繃緊的神經(jīng)放松，就會有更好的表現(xiàn)
養(yǎng)“睛”蓄銳：4 個(gè)技巧緩解眼疲勞，重新喚醒活力
堅(jiān)持鍛煉：用“輕運(yùn)動(dòng)”改善疲憊的工作狀態(tài)
 
第4章  7步創(chuàng)造領(lǐng)先條件，打造不疲倦的團(tuán)隊(duì)
找原因：3招體察心理需求，掌握職場人際關(guān)系密碼
找差別：掃清氛圍壓力，團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力最大化
做團(tuán)建：告別“形式主義”團(tuán)建，建立可信賴的團(tuán)隊(duì)
重職責(zé)：2個(gè)關(guān)鍵重建領(lǐng)導(dǎo)力，“幫”下屬把事做好
解疑惑：及時(shí)解答下屬疑問，掌握建設(shè)性溝通法
調(diào)心態(tài)：肯定自我價(jià)值，擺脫溝通疲倦
重參與：激發(fā)成員責(zé)任心，打造有歸屬感的團(tuán)隊(duì)
 
第5章 掌握不疲倦工作法
改變工作方式，讓人生幸福翻倍
結(jié)  語