甲骨文廣播體操

目錄
第一章 甲骨文的前世今生
一、甲骨文與殷商文化  003 
二、甲骨文“書畫同源”的藝術(shù)特性  006 
三、甲骨文的審美意識體現(xiàn)  011 
四、甲骨文的藝術(shù)表現(xiàn)力  014 
五、甲骨文與甲骨卜辭中所體現(xiàn)的古代藝術(shù)  016 
第二章 讓甲骨文活在當(dāng)下
一、體操的由來  023 
二、我國古代的“體操”  024 
三、我國現(xiàn)代廣播體操的起源與發(fā)展  026 
四、甲骨文廣播體操的編創(chuàng)過程  031 
五、體藝賦能，全民健身  043 
第三章 甲骨文廣播體操基礎(chǔ)形體動作講解
一、基本腳位  051 
二、基本手型  052 
三、基本體態(tài)  053 
四、甲骨文廣播體操所用文字的字形與字義展示講解  055
第四章 甲骨文廣播體操內(nèi)容講解
第一節(jié) 預(yù)備運動  077 
第二節(jié) 伸展運動  082 
第三節(jié) 擴(kuò)胸運動  091 
第四節(jié) 踢腿運動  104 
第五節(jié) 體側(cè)運動  113 
第六節(jié) 體轉(zhuǎn)運動  122 
第七節(jié) 跳躍運動  139 
第八節(jié) 全身運動  147 
第九節(jié) 整理運動  156 
  附 甲骨文廣播體操生理生化實驗報告——一次性測試報告 161 
附錄一 甲骨文廣播體操評分細(xì)則 173 
附錄二 甲骨文廣播體操比賽評分表 175 
后記 176