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內(nèi)容簡介

　　正所謂“三分治病七分養(yǎng)，八分護(hù)理十分防”，本書自中醫(yī)眼中的便秘切入，以科普為導(dǎo)向，從便秘的外治、藥食防治層面出發(fā)，采用生動、通俗易懂的圖文，全面介紹了便秘常見類型的防治調(diào)護(hù)途徑，揭示了中醫(yī)保健的相關(guān)理念，體現(xiàn)了“治未病”中未病先防、既病防變的核心內(nèi)涵，指明了便秘的具體家庭實用方法，貼近生活，主題鮮明，切合實際。本書易學(xué)易懂，實用性強(qiáng)，可作為老百姓認(rèn)識便秘和學(xué)習(xí)便秘防治知識的重要工具。

作者簡介

暫缺《便秘》作者簡介

圖書目錄

一促消化，防便秘28招健脾和胃，通利腸腑
便秘有哪些表現(xiàn)
促進(jìn)消化：6大常用穴位
促進(jìn)消化：8種家常食物
促進(jìn)消化：4種常用中藥
藥食同源，促進(jìn)消化：4道精選食療方
促進(jìn)消化：6種家用中成藥
二熱結(jié)便秘調(diào)理23招清熱潤燥，通便
熱結(jié)便秘有哪些表現(xiàn)
熱結(jié)便秘調(diào)理：6大常用穴位
熱結(jié)便秘調(diào)理：4種家常食物
熱結(jié)便秘調(diào)理：4種常用中藥
藥食同源，清熱通便：3道精選食療方
熱結(jié)便秘調(diào)理：6種家用中成藥
三氣滯便秘調(diào)理25招理氣行滯，促進(jìn)排便
氣滯便秘有哪些表現(xiàn)
氣滯便秘調(diào)理：8大常用穴位
氣滯便秘調(diào)理：4種家常食物
氣滯便秘調(diào)理：4種常用中藥
藥食同源，理氣通便：3道精選食療方
氣滯便秘調(diào)理：6種家用中成藥
四氣虛便秘調(diào)理23招益氣補(bǔ)脾，潤腸通便
氣虛便秘有哪些表現(xiàn)
氣虛便秘調(diào)理：6大常用穴位
氣虛便秘調(diào)理：4種家常食物
氣虛便秘調(diào)理：4種常用中藥
藥食同源，益氣潤腸：3道精選食療方
氣虛便秘調(diào)理：6種家用中成藥
五血虛便秘調(diào)理21招養(yǎng)血，滋陰，潤燥
血虛便秘有哪些表現(xiàn)
血虛便秘調(diào)理：4大常用穴位
血虛便秘調(diào)理：4種家常食物
血虛便秘調(diào)理：4種常用中藥
藥食同源，滋陰補(bǔ)血：3道精選食療方
血虛便秘調(diào)理：6種家用中成藥
六陽虛便秘調(diào)理23招溫陽通便
陽虛便秘有哪些表現(xiàn)
陽虛便秘調(diào)理：7大常用穴位
陽虛便秘調(diào)理：4種家常食物
陽虛便秘調(diào)理：4種常用中藥
藥食同源，溫陽通便：4道精選食療方
陽虛便秘調(diào)理：4種家用中成藥