降三高這樣才有效

　　三高（即高血壓、高血糖和高血脂），已成為威脅健康的“頭號殺手”。而良好的飲食、按摩、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)可有效地預(yù)防和改善三高癥狀?！督等哌@樣才有效》首先聚焦多種常見食材和中藥，分別詳解每種食材和中藥對血壓、血脂、血糖的作用原理，專門為“三高”人群準(zhǔn)備了相應(yīng)的飲食方案，特意介紹了降“三高”的酒方、茶飲和藥膳等；然后詳細(xì)敘述了適合“三高”人群的經(jīng)穴療法，日常起居防治法，運(yùn)動療法等內(nèi)容。

　　鐘利群，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。從事中醫(yī)藥防治眩暈等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的研究，主要研究方向?yàn)橹嗅t(yī)藥防治神經(jīng)系統(tǒng)疾病。目前主要從事眩暈和腦動脈狹窄的研究，善于應(yīng)用西醫(yī)診斷評價，中醫(yī)治療小腦萎縮、帕金森病、重癥肌無力、腦膜瘤、頭暈、頭痛、失眠、腦血管病等。熱心開展中醫(yī)學(xué)的科普和學(xué)術(shù)交流工作。在北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》等媒體做了12期節(jié)目，在國內(nèi)舉行學(xué)術(shù)講座5次。