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內容簡介

　　本書是深受300萬讀者信賴的《手到病自除》作者楊奕奶奶新作，圖解75種損耗女性元氣的健康問題的整體修復方案。更有82歲元氣奶奶不生病的智慧小貼士，解讀身體隱患、提升內在能量，幫助女性實現身心和諧，不胖、不病、不疲勞。

作者簡介

　　楊奕女，生于1941年，祖籍天津，中國名醫(yī)論壇專家，中華自然療法世界總會醫(yī)學顧問，反射療法推廣人。5歲習武，16歲學習針灸、推拿之術，人到中年，因用足部反射區(qū)成功為女兒減肥，從此開始潛心鉆研反射療法。采用綜合自然療法治病救人無數，曾在海內外相關雜志上發(fā)表多篇相關論文，引起廣泛關注。許哿楊奕老師長女，生于1970年，漢語言文學學士，中國管理科學院知名專家，健康管理專家，國家衛(wèi)生健康委員會（原國家衛(wèi)生與計劃生育委員會）反射療法師，反射療法培訓師。大學畢業(yè)后，在母親的熏陶下，逐漸認識到推廣反射療法是自己不可推卸的責任和義務，多年來邊學習邊實踐，先后拜師北京煤炭總醫(yī)院陳朝暉老師、無藥醫(yī)學創(chuàng)始人馬秀群先生、無痛針灸創(chuàng)始人馮大為先生，在推廣反射療法的教學和實踐中做出了卓越的貢獻。

圖書目錄

目錄
CHAPTER 1
重現滿滿元氣：求醫(yī)不如求反射區(qū)
SECTION 1 寒濕和不良情緒，危害女性健康的元兇 / 002
SECTION 2 認識反射療法，激活修復元氣的內在力量 / 007
SECTION 3 人體五大反射區(qū)，各有各的絕活 / 010
SECTION 4 泡腳：千金不換的氣血免疫方 / 020
SECTION 5 學會艾灸，升起我們體內的小太陽 / 023
SECTION 6 善用反射療法，幸福觸手可及 / 025
CHAPTER 2
青春恰自來：年輕態(tài)反射區(qū)保養(yǎng)法
Health Care 1 性早熟 / 034
Health Care 2 近視 / 036
Health Care 3 青春痘 / 038
Health Care 4 排毒 / 039
Health Care 5 超重 / 040
Health Care 6 厭食 / 042
Health Care 7 營養(yǎng)不良 / 045
Health Care 8 低血壓 / 048
Health Care 9 頭暈 / 049
Health Care 10 貧血 / 052
Health Care 11 失眠 / 054
Health Care 12 脫發(fā) / 056
Health Care 13 神經性頭痛 / 057
Health Care 14 眼部不適 / 060
Health Care 15 鼻炎 / 062
Health Care 16 咽炎 / 065
Health Care 17 牙齦腫痛 / 068
Health Care 18 含胸駝背 / 069
Health Care 19 頸椎病 / 070
Health Care 20 宮寒 / 072
Health Care 21 手腳冰涼 / 074
Health Care 22 經前綜合征 / 076
Health Care 23 月經不調、痛經 / 077
Health Care 24 閉經 / 080
Health Care 25 白帶異常 / 083
Health Care 26 巧克力囊腫 / 085
CHAPTER 3
人生的奇跡時刻：孕產期特殊體質呵護
Health Care 1 孕前自然保健方 / 094
Health Care 2 受孕率低 / 096
Health Care 3 卵巢保養(yǎng) / 098
Health Care 4 乳房保養(yǎng) / 101
Health Care 5 宮頸保養(yǎng) / 102
Health Care 6 盆腔保養(yǎng) / 104
Health Care 7 子宮保養(yǎng) / 105
Health Care 8 流產保養(yǎng) / 108
Health Care 9 孕期基礎保健方 / 109
Health Care 10 孕期抽筋 / 110
Health Care 11 孕期補鈣 / 111
Health Care 12 孕期嘔吐 / 112
Health Care 13 孕期水腫 / 113
Health Care 14 孕期感冒 / 114
Health Care 15 急性乳腺炎 / 116
Health Care 16 產后尿潴留 / 117
Health Care 17 產后便秘和痔瘡 / 118
Health Care 18 產后惡露 / 120
Health Care 19 子宮脫垂 / 122
Health Care 20 產后抑郁 / 124
Health Care 21 妊娠斑 / 127
CHAPTER 4
芳華依舊如初：抗衰老保養(yǎng)法
Health Care 1 更年期綜合征 / 134
Health Care 2 耳鳴 / 138
Health Care 3 偏頭疼 / 140
Health Care 4 甲亢、甲減 / 141
Health Care 5 淋巴結腫脹 / 144
Health Care 6 咳嗽 / 146
Health Care 7 氣悶、胸悶、呼吸不暢 / 148
Health Care 8 心悸 / 150
Health Care 9 胃部不適 / 152
Health Care 10 胃下垂 / 154
Health Care 11 腹瀉 / 156
Health Care 12 膽結石 / 158
Health Care 13 肩周炎 / 160
Health Care 14 腰酸背痛 / 162
Health Care 15 髖關節(jié)疼痛 / 164
Health Care 16 坐骨神經痛 / 165
Health Care 17 膝關節(jié)炎 / 166
Health Care 18 腿疼 / 168
Health Care 19 風濕性關節(jié)炎 / 170
Health Care 20 高血壓 / 172
Health Care 21 高血脂 / 174
Health Care 22 痛風 / 176
Health Care 23 糖尿病 / 178
Health Care 24 老年斑 / 180
Health Care 25 老花眼 / 181
Health Care 26 外陰白斑 / 182
Health Care 27 夜尿多 / 184
Health Care 28 小腦萎縮 / 185