超簡單穴位速查速用

目錄： 掌握好技巧，取穴又快又準 了解經絡和穴位
經絡是氣血運行的通道
穴位是氣血運行的開關
簡單、有效的穴位使用方法
按摩
針灸
刮痧
拔罐
如何快速找準穴位
體表解剖標志定位法
“骨度”折量定位法
“指寸”定位法
簡便取穴法
  巧用保健穴，調暢全身氣血 手太陰肺經
中府
尺澤
孔最
列缺
經渠
太淵
魚際
少商
手陽明大腸經
商陽
二間
合谷
陽溪
曲池
肩髃
口禾髎
迎香
足陽明胃經
承泣
四白
地倉
頰車
天樞
梁丘
足三里
上巨虛
豐隆
解溪
內庭
厲兌
足太陰脾經
隱白
太白
公孫
商丘
三陰交
地機
陰陵泉
血海
手少陰心經
極泉
少海
靈道
通里
陰郄
神門
少府
少沖
手太陽小腸經
少澤
腕骨
陽谷
養(yǎng)老
支正
小海
肩貞
聽宮
足太陽膀胱經
睛明
攢竹
天柱
大杼
風門
肺俞
心俞
胃俞
腎俞
委中
承山
昆侖
足少陰腎經
涌泉
然谷
太溪
大鐘
水泉
照海
復溜
筑賓
陰谷
橫骨
氣穴
俞府
手厥陰心包經
天池
曲澤
郄門
間使
內關
大陵
勞宮
中沖
手少陽三焦經
關沖
液門
中渚
陽池
外關
支溝
會宗
天井
肩髎
翳風
耳門
絲竹空
足少陽膽經
率谷
風池
環(huán)跳
風市
陽陵泉
懸鐘
丘墟
足臨泣
足厥陰肝經
大敦
行間
太沖
中封
蠡溝
曲泉
足五里
章門
任脈
中極
關元
氣海
神闕
中脘
膻中
廉泉
督脈
命門
大椎
風府
百會
神庭
水溝
印堂
經外奇穴
四神聰
太陽
耳尖
翳明
頸百勞
子宮
定喘
夾脊
腰眼
腰痛點
外勞宮
四縫
十宣
鶴頂
膽囊
  巧用穴位，緩解常見病 肩頸腰腿不酸不痛
頸椎病
落枕
肩周炎
腰肌勞損
腱鞘炎
網球肘
緩解日常小病小痛
感冒
咳嗽
便秘
腹瀉
頭痛
胃痙攣
巧用穴位調理慢性病
高血壓
糖尿病
高脂血癥
脂肪肝
慢性鼻炎
冠心病
慢性支氣管炎
濕疹
男科病、婦科病， 難言之隱不用愁
前列腺炎
陽痿.
遺精
早泄
月經不調
痛經
乳腺增生
產后缺乳
圍絕經期綜合征
小兒常見病防治
小兒疳積.
小兒便秘
小兒腹瀉.
小兒哮喘
小兒遺尿
小兒夜啼
小兒厭食
  不同人群，日常保健穴位方 找對穴位，女人氣血足不衰老
6 個穴位調養(yǎng)女人氣血
瘦身減脂穴位方
這些穴位可以美容養(yǎng)顏
身體濕氣重，穴位來幫忙
常做穴位保健，孩子不生病長得高
想讓孩子越來越聰明，刺激這些穴位
孩子脾胃不好如何調
睡前按一按，孩子身體好
穴位保健方，助力孩子好睡眠
上班族穴位養(yǎng)生錦囊
有效防治鼠標手的簡單按摩法
動動手緩解眼睛疲勞
這些穴位，提神又醒腦
敲一敲，快速緩解身體疲勞
老人穴位保健益處多
心腦血管保養(yǎng)工作要做好
刺激這些穴位防治老年病
每天按一按，明目醒腦不眼花
穴位保健給腿腳減減負